足球中簡單易學的過人技巧

  比賽中常見的運球過人方法有:強行突破,運球假動作突破,快速拉、扣、撥球突破,穿襠突破和人球分路突破等。對於初學者來說,要掌握足球過人運球技術,首先要了解和掌握各種足球運球的方法,先在無對抗、慢速的條件下進行練習。

  1.強行突破。 速度要快 ,啟動要突然 ,掌握好時機 ,利用速度強吃對手;觀察防守陣容,利用自己的速度技術優勢,趁補防未能形成機會進行突破。

  2.運球假動作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃,佯作運球動作迷惑對手,使其產生錯誤判斷而做出搶球動作,當其一側露出空隙時,立即運球突破。

  3.穿檔跟人球分過,運球時,如果對手從正面阻截,距離較近而且又企圖伸腿搶球時,可穿襠,人球分過的方法。

  4.急停變向過人,常常伴有的假動作會讓防守人受盡折磨,太大容易超出自己的控制範圍

  扣球變向,扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法。在遇到對方防守的時候,觀察對方球員的重心和狀態突然,在動作做出的時候要快,實用性高,太小就很容易被搶斷。

  5.利用身體的掩護強行過人:當持球者接近對手時減慢速度,側身靠住對手以另一側腳將球撥出,同時轉身將對手倚在身後。

  這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開,二是將球控制在遠離對手—側,使其伸腳觸不到球;三是在抵住對手時不可將重心失去,否則一旦對手閃開自己將失去平衡。

  6.抹球過人可能是“最神不知鬼不覺的過人“,對手不知道如何就被過掉。使用者用腳內側像膠皮糖一樣黏住球,同時將球劃一個半圓,從對手身後過去。

  此招使用者很多,埃裡克森、范佩西、小羅都曾使用過。同時此招數非常適用於速度並不快的球員。

  總的來說.過人一來要求腳下技術好;二來假動作很重要;三來時機很重要;第四點的話是信心、氣勢,就像大羅一樣,簡單的踩單車,就是防不住,這就是一種氣質。