學習沒動力怎麼辦

　　對於大多數人來說，學習相較於其他活動，本來就是一件比較枯燥、無趣的事情，很容易讓人失去學習的動力。下面小編收集了一些關於提高學習動力的方法，希望對你有幫助

　　提高學習動力方法

　　1、培養對學習的興趣，學習興趣是學習的原動力。有了學習的興趣也就等於主動學習而不是被動接受。除了極少部分學習科目、學習資料可以讓我們直接感興趣，更多的時候學習興趣是需要靠我們自己來培養的。當我們意識到學習的重要性和意義的時候，學習就有了支撐點，學習興趣就會隨之產生了。往小了說：父母、老師的讚賞，同學、朋友的尊重，在考試中得到好分數，在競賽中取得勝利等等，這些都能簡介的引起我們對學習的興趣。往遠了說：上一個好的高中、大學，找到一份好的工作，讓自己以後的人生更精彩等等，這些目標和心願都能間接的給你帶來學習興趣和動力。

　　2、明確學習的目標，學習缺乏動力很多時候就是因為缺乏目標導致的。缺乏目標會導致你缺乏學習的方向，沒有方向學習會一團糟，學習越糟糕，學習動力越缺乏，這樣惡性迴圈，學習終究是搞不好的。給自己制定一個目標，長期、短期的都要有，然後分析自己的學習情況、薄弱科目等，整理出可利用的時間，做出時間安排表，制定具體的學習計劃，然後一一去落實。當大問題被分割成較小的元素時，大腦處理起來會比較容易。這樣既不會導致學習的盲目，也能更好地去落實和執行。

　　3、學習效率和學習成績是提高學習動力的關鍵。提高學習效率，把學習成績提上去才是關鍵，當你通過自己的努力嚐到學習成功帶來的愉悅和興奮時，學習動力肯定會迅速飆升。學習效率主要體現在注意力、記憶力、閱讀和理解能力、思維力、時間管理能力和自我調控能力等方面，具體提升方法後續文章會講到，需要的朋友可以訂閱關注我。

　　4、壓力就是動力，說的不無道理。適當的給自己一點學習壓力，有助於增強學習動力。仔細的思考一下，不好好讀書、學習，你還能做什麼，未來的路怎麼走?看看周圍比你牛的人，學習比你好、長得比你帥***漂亮***、家世比你好等等，他們都還在努力的學習，你有什麼理由渾渾噩噩、不努力呢?人生可以平凡，但不能平庸、碌碌無為。

　　5、跳出或改變學習環境。一個好的學習環境更能激發學習動力，近朱者赤近墨者黑說的就是道理。如果你身邊的朋友都是糊里糊塗的混日子，周圍的環境吵吵鬧鬧、烏煙瘴氣，你自然也會受到嚴重的影響，學習的動力也會被慢慢消耗殆盡。所以要學會跳出原來的環境，為自己的學習創造一個最佳的空間。

　　6、尋找志同道合的朋友一起學習，他們是你成功路上的貴人。

　　學習有時候是需要一個人孤軍奮戰、披荊斬棘，但更多的時候需要朋友的互幫互助、督促和激勵。一個人難免懈怠、缺乏學習的動力，即便你再會享受孤獨也需要那麼幾個志同道合的朋友在學習的道路上攜手共進。交流學習，共同進步才是最科學的學習方法，而不是閉門造車。

　　7、學會自我調控。學習困了、迷糊了就暫時停下來，休息片刻或進行一些體育鍛煉。你的大腦需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起來就能釋放20%。進行一些運動能幫你停止焦慮並輕鬆起來，活躍思維更好的解決問題。如果你已經很久的書籍、資料，就換一種不同的方式，可以是視覺的或觸覺的，這樣能使用大腦的不同部位來處理問題。

　　8、學會慶祝你取得的成績。樂觀積極地思考你的成果，給自己適當的獎勵和放鬆，能幫助你產生前進的動力。

　　9、學習中的反思是很有必要的，但不要讓自己陷入悲傷、沮喪的情緒中***特別是生活、情感中的一些小問題***，這些情緒對思考和學習是極為不利的。

　　10、當你缺乏動力的時候，回想一下上一次產生這種感覺是怎麼應付的。把過去處理類似情況的所有方法都列出來。大腦喜歡模式，這樣做能幫助它建立新的聯結。

　　提高初中生學習動力方法

　　一、樹立崇高的目標

　　偉大的文學家高爾基說：“一個人追求的目標越高，他的才力就發展得越快，對社會就越有益。”中學生一旦確立了一個崇高的目標，就會為追隨理想和目標而學習和生活，那也就會產生強大的精神力量。每一箇中學生應該確信：學習隨著志向走，成功伴著行動走。反之，如果不立志，人則如無舵之舟，終無可成之事。

　　二、要有正確的價值觀

　　價值觀為人自認為正當的行為提供充分的理由，是浸透於整個個性之中支配著人的行為、態度、觀點、信念的一種內心尺度。當一箇中學生確立了正確的價值觀以後，他就知道了需要什麼，選擇什麼，應該做什麼，並盡力設計自己，為確立的目標去自覺地奮鬥。

　　三、明確每節課的具體目的和知識的具體意義

　　教師在講授課程之前，使學生清楚地瞭解學習的具體目的、任務和要求，以及教學內容在實踐中的具體意義和在整個知識體系中所佔地位，是調動學生積極性的有效措施。教學實踐證明：學生知道了學習的具體意義時，就會產生一種強烈的學習願望，推動他去積極主動地學習。

　　四、利用學習結果的反饋作用

　　知道自己學習的結果，會產生相當大的激勵作用。因為學生知道自己的進度、成績，可以提高學習熱情，同時，通過反饋又可以看到自己的錯誤和缺點，激起上進心，及時改正。實驗證明：反饋在學習上的效果是很顯著的，尤其每天及時反饋，較之每週的反饋率更高;不知自己的學習結果，缺乏學習的激勵，則很少進步。

　　五、表楊與批評

　　獎勵與懲罰的作用。關於表揚與批評、獎勵與懲罰作為促進學生學習動機和積極性問題，心理學家們做了許多研究，結果表明：年幼的學生樂於接受表面的表揚;而稍長的學生對於教師的表揚，已能理解到是否故意和符合實際情況。獎勵具有推動學習的作用是肯定的，但如果用的過分或過多，則可能失去效力，甚至造成學生相違背的效果，特別是過分的懲罰會造成不良的結果。懲罰的手段不能不用，但要慎用。

　　六、創設問題情境

　　激起學生的求知慾和學習的積極性。在正式講授學習內容之前，提出與課文有關的若干問題，以引起學生的好奇和思考，是激發他們的求知慾和內在學習興趣的有效方法和手段。我國許多優秀教師的教學經驗已證明了這一點。例如，有的語文教師在講《祝福》一課時提出：“大家都看過電影《祝福》，它講的是關於一個女傭人被封建禮教吃掉的故事。這樣一個悲慘的故事為什麼用‘祝福’這樣吉祥的詞語作標題呢?”教師的這個問題激起了學生他們大的學習興趣和求知慾。

　　七、競賽的影響

　　競賽是激發學生學習動機的一種手段。在一個班級裡，有獎勵便有競爭。競賽，歷來被當作激發鬥志、爭取優良成績的手段之一。在學校裡，一些色彩鮮豔的星星點綴圖、榮譽表、成績欄等，都是非常引人注意的。在競賽過程中，學生的成就動機更強烈，學習興趣和克服困難的毅力增強。因此在比賽的情況下，學習效率一般都有很大的提高。