衝浪運動有什麼注意事項

　　衝浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。衝浪愛好者可以立於衝浪板上或直接踏水，靠奔向岸邊的海浪托起而浮於水面。這項運動深受廣大健身愛好者喜歡。以下是小編為你整理的衝浪運動的注意事項簡單分析，希望能幫到你。

　　衝浪運動的注意事項

　　衝浪運動：衝浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。衝浪愛好者可以立於衝浪板上或直接踏水，靠奔向岸邊的海浪托起而浮於水面。由於夏日的來臨，很多肥胖者難耐高溫而紛紛跳進海中，借衝浪來消除腰部、腿部和胳膊贅肉。

　　衝浪者一般可以使用狹長的馬力布板，或較短的腹板，甚至在不用板的情況下將兩臂高舉過頭全身挺直進行衝浪。由於要衝浪必須攜帶衝浪板先逆浪前進，到達浪峰較陡處，在一個浪頭接近時，伏在衝浪板上用力蹬水，迅速朝岸邊的方向遊。

　　衝浪的玩法區分正如同裝備一樣，其競速及曲道兩者講究的是速度及過彎的技巧，不同的是前者是直線競速，大都在極強的風況下進行，目前世界上的直線疾速為94km/h，而一般的玩家平常速度大概有40~50km/

　　另外，在花式及浪區的玩法則是完全不同，花式玩法一般都是在碎浪區或平水區做較大的動作，如空翻、跳躍、花式轉帆及空中轉向等等，此種玩法難度及危險性都較高，須有一定的程度才可學習，而且最好是有專人指導。

　　1、衝浪板攜行要注意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上，避免被風吹走。

　　2、衝浪板拿著朝海邊走出去時，手上拿著衝浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。

　　3、衝浪板由外海衝回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免衝浪板直接衝擊到石頭上。

　　4、衝浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板，以免手被拉傷。

　　5、衝浪時每個人在海上的距離請保持二個衝浪板的長度。

　　6、當你是初級的衝浪手，請注意下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好，暖身運動做二十分鐘後，始可下海衝浪。

　　7、衝浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點，且他的動作是第一個站立起來，旁邊的衝浪手都要停止衝浪，如果不管三七二十一衝下去的話，若發生事故，搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。

　　8、衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪，此時請上岸休息。

　　衝浪的裝備

　　衝浪板

　　一個二手的衝浪板，是你一開始較好的選擇，因為光是帶著板子你就有很大的機會，會不小心將它擦傷。

　　基本上板子有三種，長板、Fun boards 和技術板。

　　穿戴配件

　　基本上，你只需要一件泳衣，當然，如果可以有一件衝浪褲會更好，因為衝浪褲是一件寬鬆的短褲，可以防止因長時間坐在板子上所照成磨傷，而且很容易幹。

　　腳繩

　　早期的時候，並沒有腳繩，也就是說如果你的板子跑了，你就得游回去了，也有可能永遠失去你的板子。

　　所以以前，只有很優秀的衝浪者 ***那些很會游泳和玩水的高手*** ，才敢到較外面去找浪。

　　現在的你很幸運，因為有了腳繩，所以當你落水時，你的板子不會和你分離太遠，只需要在很短的時間，就可以找回板子了。

　　蠟塊

　　蠟塊的作用是在增加板子的摩擦力，使你可以平穩的站在板子上，如果你的衝浪板上有防滑墊，可以省略蠟。

　　提高衝浪技巧的方法

　　1、要找到適合自己的裝備

　　如果你水平一般,當你坐在板上時,水平線到達你的胸部位置了,那板子對你來說就太小了!頂級高手也是要花費一定的時間找到那張屬於自己的“神奇的板”,所以不要在同一張板上停留太長時間。要不斷的嘗試新的款式的板和不同的尺寸。你心中的完美浪板就在那裡,但是你要把它找出來。

　　2、身體不能太僵硬要有靈活性

　　很多人衝浪時站立板上太高了,這就是由於腿部,臀部和背部太僵硬了,如果身體重心不能降低的話,就不能有力的做出動作,控制浪板,加強身體的伸展性可以讓你輕鬆的降低身體的重心,後背挺直,身體重心居中壓到雙腳上。

　　3、要找到屬於你的浪頭

　　太多人只是盲目的划水到外圍,卻只能眼看著浪在自己面前破碎,不要這樣做。在划水出去之前,先判斷一下浪頭,或者找一個你很想去衝浪的浪區。直接走向那個浪區,然後返回頭在岸上找到一個對應的很容易識別的地標。如果你堅持在那個地方衝浪的話,你會驚奇的發現你可以追到那面多的浪。