什麼是電腦輻射電腦輻射避免方法

  電腦輻射主要就是指電磁輻射,是以熱效應,非熱效應和刺激對機體產生生物作用。那麼你對電腦輻射了解多少呢?以下是由小編整理關於什麼是電腦輻射的內容,希望大家喜歡!

  電腦輻射的簡介

  自然界中的一切物體,只要溫度在絕對溫度零度以上,都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量,這種傳送能量的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量, 稱為輻射能。輻射按倫琴/小時R計算。電腦輻射主要就是指電磁輻射,電磁輻射通常以熱效應,非熱效應和刺激對機體產生生物作用。

  電腦輻射的眼睛傷害

  藍光輻射

  隨著傳統CRT顯示器被來自越來越多的液晶平板顯示器所代替,液晶顯示器在解決屏閃以及發光質量等方面有著比傳統C RT顯示器有著明顯的優勢 ,但是隨著LED燈及平板顯示器的日益普及,越來越多的反對聲音也開始呈現出來。

  德國權威計算機雜誌《Macwelt》的一項調查顯示,雖然液晶顯示屏比

  普通顯示屏的輻射小得多,但因為它的亮度過高,反而更容易使我們的眼睛變得疲倦 ,甚至可能導致頭痛等症狀。 不光是液晶電腦,液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度,除了靠螢幕背後的光管提高亮度外,還普遍使用了經過特別“擦亮技術”使顯示屏表面看起來像裝了塊 玻璃一樣,顯得很有質感,而且還提高了螢幕的色彩對比度及飽和度。長期使用這種顯示屏的消費者,很容易被光線“ 刺傷”,併產生眼睛疲倦的症狀,慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。

  這些“不合適 的光”持續照射我們的眼睛,會引起功能失調,尤其是LED燈,電腦螢幕等發出的光,裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍 光, 這些短波藍光具有極高能 量,能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基,而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡,上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷,這些“不適當的光”是很大一部分老年失盲-黃斑病AMD的罪魁禍首。

  微波輻射

  人的眼睛受電磁波的傷 害早在50年代已有報道。美國報道了雷達站的工作人員中不少人得了白內障疾病,到70年代這種報道就更多了。人們對其認識逐漸深刻,有關電磁輻射對人體危害的研究已進入迅速發展時期。

  我國在80年代開始對電磁波對生物的作用 進行深入的研究。關於微波輻射對人眼睛傷害的研究報告指出:由於人的眼睛晶狀體僅含有少量的血液脈管, 不易帶走過量的熱量。但其介電常數和電導率又很高,進入眼球的微波功率被迅速衰減 ,表明眼球對微波功率 吸收特性很強。從射頻電磁輻射的生物機制分析,在電場作用下,經極化後重新排列,在其過程中發生碰撞摩擦產生大量熱,另外器官內的離子受電場作用產生高速移動和振動,使電解質變熱。在一定範圍內,波長越短 ,吸 收能 量越多,波長等於3cm時,則可吸收98%的能量。這樣可使生物體的區域性或整體的體溫升高, 電磁波輻射的功率密度越大,生物組織所吸收的能量越大,造成的電磁危害就越大。

  由於微波中眼睛是裸露的,且有很強的微波吸收 特性,吸收的微波電能變成熱能,當微波功率增到一定的限值,眼睛就被損害。輕度損害, 感到眼睛疲勞、乾燥;中等損害使眼睛晶體混濁,視力下降;嚴重損害下使眼睛晶體變化導 致白內障, 視力完全消失,眼睛失明。因此提醒在微波環境下的工作人員,特別是在雷達系統工作的人員應該注意對眼 睛的防護。工作期間,應加強防護措施,身穿遮蔽服,戴遮蔽帽和屏障眼鏡,減少強場區逗留時間,以防止微波輻射對眼睛的傷害。

  電腦輻射的避免方法

  1.避免長時間連續操作電腦 ,注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢,眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米 ,使雙眼平視或 輕度向下注視熒光屏;

  2.研究發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育,嚴重會造成胎兒畸形。室內要保持良好的工作環境 , 如舒適的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等;

  3.電腦室內光線要適宜 ,不可過亮或過暗,避免光線直 接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽;

  4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器;

  5.注意保持面板清潔。 電腦熒光屏表面存 在著大 量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至 會引起面板病變等;

  6.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合 成 。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、,瘦肉等食物, 以 補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質;

  7.電腦擺放位置很 重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏 幕的正面而輻射 最弱;

  8.使用電腦時, 要調整好螢幕的亮度,一般來 說,螢幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而 影響效果,且易造成眼睛疲勞。

  防輻射食品

  推薦一些可以防輻射的藥食同源的中藥材,可以做茶泡飲,也可以烹調使用。

  菊花

  菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、 清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀均有一定的療效,能使眼睛疲勞的症狀消退,恢復視 力 ,對於 經 常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花還可防止輻射,經常對著電腦、手機過久的話,可多喝菊花茶,這樣能夠牴觸電腦的輻射。不過菊花性寒,不建議單獨泡飲,建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶做茶長期飲用,可以 有效緩解輻射。

  枸杞子

  枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人 ,食之最 宜, 可以長期做茶泡飲。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”枸杞子含有豐富的 胡蘿 卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功,俗稱“明眼子”。

  桑葉

  桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目 等保健養生功效。現代醫學研究表明,桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季後初霜採摘, 即秋桑為佳,此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多,藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用,抗衰老、抗疲勞作用,桑葉還有良好的面板美容作用,特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

  桑椹

  俗稱桑果。有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:“桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。 ”故腎虛 之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。桑椹被稱為“民間聖果”,含有豐 富的活性蛋白 、維生素、氨基酸 、胡蘿蔔素、礦物素等成分。桑葚滋陰補血,生津,潤腸,可用於久病體虛,肝腎陰虧,腰膝酸 軟,目暗耳鳴。

  苦蕎茶

  《本草綱目》記載:苦蕎麥味苦,性平寒,益氣力,續精神,利耳目,有降氣寬腸健胃的作用。現代臨床醫學觀察表明,苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、 降血脂,增強人體免疫力的作用,對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。 改善心腦迴圈,清 除體內垃圾,消除疲勞,恢復能量。粗糧膳食纖維增加面板 抗氧化功能,讓面板健康光澤,美容養顏。苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈,有效治療便祕。

  海帶

  海帶是放射性 物質的 “ 剋星 ”, 含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。最新研究發現 ,海帶提取物可 以提高人體的免疫功能,同位素和輻射的損害,以及按捺免疫細胞的凋亡,從而起到抗輻射的作用。

  金銀花

  金銀花有清熱解毒,疏散風熱,涼血止痢,降血降火,消咽利膈之功效。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰癧,痔漏。氣清香,味淡、微 苦。金銀花性寒,味甘,入肺、心、胃經,具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效,主治脹滿下疾、溫病發熱,熱毒 癰瘍和腫瘤等症。其對於頭昏頭暈、口乾作渴、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病症均有一定療效。同時 金銀花茶還能抑制 與殺 滅咽喉部的病原菌,對老人和兒童有抗感染功效。所以,經常服用金銀花浸泡或煎劑有 利於風火目赤、咽 喉腫痛、肥胖症、肝熱症和肝熱型高血壓的治療與康復。

電腦輻射避免方法