養老院社會實踐心得範文

  尊老愛幼是中華民族的傳統美德,我們共同努力,因為有了他們的付出,才有我們安心的這一代。所以我們要多去養老院看看孤寡老人,多去養老院參加一些社會實踐會讓我們自身有很深刻的心得感悟的。下面是由小編分享的,希望對你有用。

  ***一***

  老人,是需要我們關心的一個弱群體,我們應該不懈努力的為他們創造一個良好的生存環境,以報答他們曾經為社會做出的貢獻!也將我們中國的傳統美德繼續更好的傳承下來!

  往敬老院慰問主要緣由是關心老人還是應當從身邊做起,我們身邊就有老人,在很多人眼裡,敬老院是孤寡老人的棲息之所。而現在,很多子女成群的老人主動走進了敬老院。他們有的之前是教師、工程師、幹部,也有藝術工作者。選擇敬老院,由於子女工作忙、家裡樓層高、沒人陪自己聊天;更由於在這裡與同齡人朝夕相伴,共同的愛好愛好,相近的人生觀念,讓他們更能感到夕陽無窮好。

  走進大門一名熱情的阿姨接待了我們,還一邊給我們講授敬老院的概況:敬老院創辦至盡將有二十年,有了一支較強經驗的管理機構和有一支較有經驗護理職員隊伍,鎮政府投資200萬元基礎設施。本院佔地面積10000多平方米,建築面積2800平方米,綠地面積佔總面積60%,房間有二人、三人、四人、全天24小時護理,間間有衛生設施,食堂飲食生熟分開,專燒特具病號飯。敬老院現有床位220只,管理職員和護理職員共25名。 阿姨向我們講授到:敬老院裡其中50%以上的老人生活不能自理,多數患有神經官能症或老年痴呆症等疾病,給護理工作帶來極大的困難,而且交通不是非常方便。

  我們分成了四個小組,前往不同的房間慰問不同的代養老人。起初在有些老人眼前大家還顯得很拘束,但個別活躍性情開朗外向的學生十分熱忱帶動了大家。有些老人患有老年痴呆症等等,同學們也耐著心和他們聊天,幫老人整理衣物,擦拭傢俱,聽老人講自己的過往,也與老人分享自己的校園生活。還為老人們表演了小節目,讓這些在孤獨中生活著的老人又一次露出了開心的笑臉。

  平時嬌生慣養的我們,走出校園來到社會,走進老人。把老人當作朋友一樣聊天,聽老人們的事蹟是如此的著迷,更讓人感到高心的是,竟然有的同學主動跑到外面小賣部買東西給老人。我們來的時候已預備了點水果,點心,還有月餅。可遠遠不夠,那些學生用自己平時的零花錢給老人們買吃的。這一幕深深印在我心裡。

  老人家在這裡都過得很開心,他們有時間的時候會在樓下的樹陰或是樓上先房字裡看一下電視或玩一下麻將,也有是到樓下做一些簡單的鍛鍊的。因此,老人在這裡也可算是可以晚年安康。

  通過這次跟老人家的聊天,是我們明白的很多,明白到他們過往的經歷,明白他們的辛勞,明白他們對他們兒女的記盼,更明白他們對我們的希看

  尊老敬總是中華名族幾千年來的良好傳統,作為炎黃子孫,我們更應當愛老,發揚老先人的良好傳統。愛老敬總是中華名族的傳統,讓我們學會愛老敬老,讓老人開心度過每天吧!

  此次敬老院一行讓我感慨很多,自己往的敬老院沒有想象中華麗的院座,在眼簾中出現的只是一座樸實無華的小樓,自己在想為何蘭州一座那末大的城市為何還有那末破舊屋子,而且那末破舊的屋子裡住的是年老的老人,而有的人會問,那末多敬老院為何選擇一間那末破舊的敬老院,我想假如人人都選擇好的敬老院,條件好的敬老院,那末那些條件差又偏僻的敬老院有誰往看呢?那裡面的老爺爺老奶奶也需要關心,與庇護,他們也需要暖和,也需要更多的人往瞭解他們啊!

  我們到了敬老院的時候,那裡的***接待了我們,帶領我們在那裡轉了一圈,給我們大概的先容一下,男生在院子裡幫***大搜衛生,我們女生就三五一隊往找那些行動不便的老人們聊天,談心,逼真的關懷,老人們的感動如潮水般湧出淚水,感激的言語早已不盡其中,有些老人還講了他們很多關於他們之前的事情,有的老人講著講著不由自主的流出了眼淚,由此可以看出現在我們的幸福生活來之不容易,有的老人已在這裡住了幾年之久,沒有親人的關心問候,沒有兒女的噓長問短,他們每個都有些迫不得已的理由才要住在那裡的,沒有至親的關懷,日復一日的那樣生活,他們是多麼渴看有人陪他們聊天,給他們關心,他們都沒說出口,只有在那是內心的真情才絕不遮掩的表露出來。

  假如每一個人都吝嗇那末一點點小小的愛心的話,那末我們將面對的是一份苦澀的淚水,還是孤獨。

  之前自己很渺茫,人活著究竟是為何?究竟是為何而活?今天終究讓我體會到了,我想人活著是為了愛與責任,是為了感謝與愛。今天終究讓我明白這個道理,今天讓我明白這個道理是老人們的言語鼓勵了我,我先要感謝各位老爺爺老奶奶讓我明白了這個道理。

  最後,我們把爺爺奶奶聚到院子裡,為他們表演我們精心預備的節目,看到他們來你上瀰漫著幸福的微笑,我的心情也很激動。在此我要感謝各位老師、感謝我們的青年志願者協會給了我這次機會,給了我明白這個道理的機會,是青年志願者協會讓我長大了,所以我們也要學會愛與感謝。

  ***二***

  今年是中國共產黨成立90週年,學校今年暑期開展了以“永遠跟黨走”為主題的大學生社會社踐活動。於是,我和我們社群放假在家的大學同學走進我們社群,開展了“關愛‘空巢’老人,送溫暖給他***她***們”的活動。瞭解和關心老人們的生活,幫助他們解決生活中的困難,讓他們感受黨的溫暖和社群的關愛。

  尊老敬老一直以來都是我們中華民族的傳統美德.然而,在今天這個物質愈加豐富的時代裡,中年一代的人們卻工作日益繁忙,無暇顧及到身邊的父母.所以,現在的社會有了很多內心孤獨無依的老人.我們作為新時代的大學生就非常有義務來擔起這個社會責任,繼續發揚這個延綿千年的傳統美德.

  7月19日,早晨8點,我們便踏上了這次實踐的路途。一路上,同學們一遍又一遍的練習著自己為老人們準備的小節目,一個多小時的忙碌之後,我們便來到了這所名為“夕陽紅”的敬老院。一進去,我們被眼前的環境所震驚了,可以說,這裡就像是一個“世外桃源”,藍天白雲,依山傍水。在破爛的圍牆內外,喧囂與寂寞對比如此鮮明,讓我不禁感嘆,再怎樣繁華的地方,依然還有角落裡沉睡著孤寂與無奈。

  走下車,熱心的院長阿姨接待了我們,把我們帶進會客室,為我們準備了一大箱礦泉水。她一邊忙活還一邊給我們講解敬老院的概況:夕陽紅敬老院是吉林市規模最大,環境最好並且建設較早的一所養老院。建地面積有2000多平方米,院內有老人110多人。其中年齡最大的老人已有101歲的高齡,最年輕的僅僅只有20多歲。院內有7棟房,為了照顧一些特殊的老人,還專門設有小食堂,可以單獨給老人做他們自己想吃的飯。

  聽阿姨說,這裡的老人平時生活很豐富,說著便用手指著窗外的一條湖,“很多老人非常喜歡釣魚,這個湖便給他們提供了這個優越的條件。”順著湖邊,我們看到了一個涼亭,裡面甚是熱鬧,老人們正在棋盤上格鬥著,旁邊看的人更是著急的為勇士們出謀劃策。涼亭對面是一個門球場,院內有不少老人喜歡這項運動。阿姨說平時一些老太太們也不閒著,總聚在一起打麻將或者打花牌等等,生活也很豐富有趣。

  在給我們介紹完敬老院的概況之後,阿姨還給我們介紹了朝鮮這個民族一直以來流傳的這種敬老傳統,讓人敬慕之情不禁油然而生。 聽完阿姨的介紹,我們便自行在院內參觀。起初在有些老人面前大家還顯得很拘謹,但個別活躍性格開朗外向的學生十分熱情的帶動了大家。有些老人患有老年痴呆症或者聽力有些障礙,同學們也耐著心和他們聊天,聽老人講自己的過去,也與老人分享自己的校園生活。平時嬌生慣養的我們,走出校園來到社會,走進老人。把老人當作朋友一樣聊天,聽老人們的事蹟是如此的著迷,見到老人的笑臉大家就笑的很開心。感覺像一家人似的其樂融融。通過跟老人家的聊天,使我們明白的很多,明白到他們過去的經歷,明白他們的辛勞,明白他們對他們兒女的記盼,更明白他們對我們的希望…

  其中有一位老人對我印象深刻,他一直坐在院內的那棵梧桐樹下,望著遠方,我們親切的過去和老人聊起天來。這個老爺爺已經81歲了,因為兒女工作都很忙,所以不得已來了養老院生活。他最近每天都坐在這棵樹下等著他的兒女來看望他… 說著,老爺爺的眼眶便已溼潤。我們說,“爺爺,沒關係,我們都是你的兒女啊!”爺爺露出一臉欣慰的笑容。

  不久到了吃飯的時間,在老人們開飯之前,我們向老人送上了我們從學校帶來的禮物並表演了大家準備已久的小節目。我們的歌聲並不動聽,但我們想要老人們開心的情意卻是真真切切的。老人們顯然是被我們精彩的表演吸引了,一個勁的拍著手附和著我們的歌聲,有的奶奶爺爺還高興的和我們一起唱了起來,唉!人老心不老,或許在孩子們當中,他們的嘴角才會上浮。

  臨走之前,我們和院長合了影,我們希望能把在這裡最美好的一天永恆的記錄下來,因為這一天我們懂了太多…

  記得曾經在一本書上看到過在某個敬老院的牆壁上有這樣一段話:孩子!當你還很小的時候,我花了很多時間,教你慢慢用湯匙、用筷子吃東西。教你係鞋帶、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳頭髮、擰鼻涕。這些和你在一起的點點滴滴,是多麼的令我懷念不已。所以,當我想不起來,接不上話時,請給我一點時間,等我一下,讓我再想一想……極可能最後連要說什麼,我也一併忘記。孩子!你忘記我們練習了好幾百回,才學會的第一首娃娃歌嗎?是否還記得每天總要我絞盡腦汁,去回答不知道你從哪裡冒出來的嗎?所以,當我重複又重複說著老掉牙的故事,哼著我孩提時代的兒歌時,體諒我。讓我繼續沉醉在這些回憶中吧!切望你,也能陪著我閒話家常吧!孩子,現在我常忘了扣扣子、繫鞋帶。吃飯時,會弄髒衣服,梳頭髮時手還會不停的抖,不要催促我,要對我多一點耐心和溫柔,只要有你在一起,就會有很多的溫暖湧上心頭。孩子!如今,我的腳站也站不穩,走也走不動。所以,請你緊緊的握著我的手,陪著我,慢慢的。就像當年一樣,我帶著你一步一步地走。

  老人,他們是社會的弱者,可曾經他們也是社會的創造者,祖國之棟樑!沒有他們過去的崢嶸歲月,怎能換來我們今日的幸福生活。老人,是需要我們關心的一個弱群體,我們應該不懈努力的為他們創造一個良好的生存環境,以報答他們曾經為社會做出的貢獻!也將我們中國的傳統美德繼續更好的傳承下來!

  這次實踐給了我很多啟發,作為當今社會的一名大學生,我們有責任有義務去關心這些弱勢群體,去關心這些需要臨終關懷的老人,因為他們曾用辛勤的勞動為我們創造了今天的美好生活.他們理應得到這種愛. 我們要通過實際行動,傳遞愛的接力棒,給老人們帶去物質支援和精神關懷,引起社會各界對老年人群體更多的關注.因為:愛,是我們共同的語言.我們是所有老人的子女!

  ***三***

  尊老愛幼是中華民族的傳統美德,我們共同努力,因為有了他們的付出,才有我們安心的這一代。所以,在20xx年xx月xx日,放寒假回到家裡做了幾天調整,今天我準備要開始事實我的寒假計劃的第一站,就是去我們縣的敬老院去看望一下那些老人,還有一個星期就要過年了,希望我能給這些老人們帶去一絲溫暖和快樂。

  首先,我利用了我的優勢條件,在我家的廣告公司做了兩幅宣傳的條幅,一個上面寫著寒冷的冬天,你我的努力會讓這裡溫暖如夏,另一幅寫著多一份愛心,少一份寒冷。帶著這兩幅條幅和一些大家湊到的食品,我跟我的父母和五個高中同學一起趕去了湯原縣敬老院。

  在許多人眼裡,敬老院是孤寡老人的棲息之所。而現在,許多子女成群的老人主動走進了敬老院。他們有的以前是教師、工程師、幹部,也有藝術工作者。選擇敬老院,因為子女工作忙、家裡樓層高、沒人陪自己聊天;更因為在這裡與同齡人朝夕相伴,共同的興趣愛好,相近的人生觀念,讓他們更能感到夕陽無限好。

  說話間,我們到達了縣敬老院,一下車,我發現牌匾上敬老院的敬字少了艹。於是,我們就進去找到了敬老院的負責人也就是劉院長,向她表明了我們的來由。劉院長便向這個老爺爺、老奶奶說明了一下我們的來由。這些老人知道我們的來由後,全都露出了和藹的笑容,連聲向我們道謝,我們也不知道怎麼才好,第一次發現,這些老爺爺,老奶奶真的特別可愛。

  經過了短暫的休息後,我們開始實施起來了我們來之前做好的計劃。首先,找來了梯子,把牌匾上掉下來的那個艹字安裝上;然後選了兩個醒目的地方,把事先做好的條幅掛了上;接著就是往下搬運食品,幫著收拾一下敬老院的衛生。

  一切都做好了,我們便跟老人們一起坐到了活動室裡,跟這些和藹的老爺爺,老奶奶聊了起來。起初在有些老人面前大家還顯得很拘謹,但個別活躍性格開朗外向的學生十分熱情帶動了大家。有些老人患有老年痴呆症等等,同學們也耐著心和他們聊天,幫老人整理衣物,擦拭傢俱,聽老人講自己的過去,也與老人分享自己的校園生活。大家在一起歡歌笑語,好像真的融入到了一起似的,真的很開心,很欣慰。

  不知不覺中,天黑了,今天的實踐結束了,我們不得不往回啟程了。這一天,我們傾聽了各式各樣的精彩和辛酸的人生歷程,讓我們的思緒也停留在那個貧苦年代。看著他們臉上的皺紋,都是歲月的痕跡,我想他們心中的皺紋深度,更是無法估量的。到敬老院去做些力所能及的事,將自己活力釋放的同時,我們感到一種充實。一方面培養當代大學生關心他人,敬老愛老的美德,另一方面也是接觸社會,瞭解社會,鍛鍊自己,我們有責任、有義務去關心他們,獻出自己的一份愛心。

  ***四***

  這個暑假我在宜良縣敬老院進行了為期兩週的個人社會實踐活動, 收穫了很多感 動和經驗, 真正感受到了大學生志願服務的必要。尤其在和敬老院的老人們和進 行交流和幫助後, 也深刻意識到這群特殊的社會弱勢群體正迫切期待社會的更多 關懷。在志願服務同時,我實際調查了其他鄉鎮養老院的情況,我對基層幹部對 待養老院的重視態度感到欣慰, 不過也引發了我對中國農村養老問題和農村高齡 殘疾老人生活護理等實際問題的深深思考,併為相關部門提出了自己的建議。

  正文

  暑假,我回到家鄉昆明宜良縣,開始自己大學生活中第一次社會實踐,為了增強 自己的韌性, 接近並瞭解社會中最弱勢群體,給他們帶去昆明理工大學學子的熱 情和幫助, 我將這次社會實踐地點選在了宜良縣敬老院,也就是宜良縣殘疾人綜 合服務中心。正是在這裡,我深刻感受到了當代大學進行志願服務的重要意義, 這一週雖然有點累,可是我覺得實現了自己的價值,更彰顯了我們昆工學子,樂 於助人,積極投身社會實踐的良好風貌,贏得了周圍人的好評,自己還是覺得特 別充實。

  宜良縣敬老院是縣民政局管轄下的最大的一個敬老院, 這兒的老人全部都是孤巢 老人,而且大多數年過古稀,身體都已經行動不便。他們迫切期待能得到更多社 會的關懷 。我的出現使略顯寂靜的敬老院,一下子活躍了許多。尤其是那些無 兒無女的年過古稀的老人聽到我親切的喊他們爺爺奶奶,都激動的要落淚,我的 手就那樣被他們握著,微笑並稍許心痛地聽他們唸叨著“好孩子”。從第一天進行 實踐,我就被這群老人感動著,剛一去,一位奶奶就拉著我去她那先吃點西瓜, 每個老人都把我當做自己的孩子,這真是讓我很激動。從院長那裡我瞭解到每年 都會有好幾批大學生來這裡進行志願服務, 老人們都很喜歡年輕人這些服務社會 的做法。還以為老人拿著自己的黨證,激動地告訴我,黨的政策好,國家照顧才 有今天這樣的舒心日子。

  為了更好的完成這次實踐任務, 我還特地找到自己家鄉的同學,協助我完成這次 實踐任務。

  實踐開始前, 我首先找到敬老院院長了解本院孤寡老人的具體年齡和 生活狀態。院長告訴我們,住在本院的老人差不多都是年過70的,身體也大都 有殘疾,殘疾程度各有不同。在我們實際實際建過程中,也發現了這個問題。行 動不便成了他們生活的最大障礙。看到這種情況,我感到十分痛心。沒有太多寒 暄,我就抓緊幫助他們。先從一位全癱老人開始,酷暑中他無法行動,身體已經 發餿,我拿洗好的毛巾幫他擦拭身體,邊擦邊和他聊天,知道在敬老院中沒有護 理人員,生活全靠自己,像他這樣的也是依賴大家的幫助才行。看到他住的凌亂 的屋子,我幫他收拾,把他的尿壺倒掉涮乾淨,地擦乾淨,還開啟窗子將異味發 散出去。

  我忙著時, 不經意間看到老大爺抹眼淚了, 他哽咽的說, 自己無兒無女, 還沒有過哪個孩子像我這樣照顧他。我笑著告訴他,我是宜良大學的學生,來志 願幫助大家,我在這裡就是您的孩子,國家培養我們大學生,我們就應該回報。

  接下來的幾天,我和大家都認熟了,每次我剛進敬老院,大家就圍上來,那種親 切的感覺,是我這次社會實踐中收穫的最重要的財富。短短几天,我成了大家的 孩子。敬老院的大爺大媽也成了我牽掛的親人。這是我又想到了那位大爺的話, “你們來了,不圖能幫俺們什麼,只要能來,就是好孩子,就值得表揚。”而我所 想到的卻是, 這群孤寡老人這樣真摯的話語,其實深深的表達了他們期待更多關 懷,希望獲得更多的心靈上的安慰。

  事實上,這也暴露了我國農村養老的深層次問題,雖然國家發展了,人民生活水 平總體上有了很大提高, 但是這個社會特殊群體,他們年輕時曾為我們國家的發 展, 社會的進步做出應有的貢獻,而晚年無依無靠的狀況卻讓他們無法最大限度 享受社會進步的福利。我看到,基層政府也已經越來越重視民生,開始逐年提高 老人們的生活待遇。

  我從敬老院的大爺大媽那裡瞭解到,這幾年他們可以領到更 多的政府補助。

  在敬老院生活水平也有了很大提高, 之前, 由於經濟條件不允許, 敬老院的餐廳中很少有葷菜,飯菜十分單調。這兩年不僅吃肉不成問題,每逢過 節,都要為老人們包水餃。當老人們說到這裡時,都露出了滿足的笑容。中午是 我到餐廳一下,大家有序就餐,有說有笑,生活十分安詳。

  不僅生活上的補助增多了,老人們還告訴我,醫療衛生條件也有很大改善。今年 政府為敬老院新增派了一位年輕醫生,大家看病更方便了。而且每年都要為大家 進行免費體檢,這一點大家都豎起了大拇指,稱讚現在的政府為人民辦實事。

  這次實踐中, 我特地對住在本院的幾個癱瘓老人進行了力所能及的幫助,看到他 們室內幹了的水桶,我挨屋幫著他們打滿水,他們無法正常行動,靠柺杖勉強可 以動,幫他們擦拭身體,跟他們談心,因為沒法行走,他們對外邊發生的事情格 外感興趣,我把自己在大學的趣事告訴他們,雖然交流起來十分困難,可老人們 還是那麼滿足,我更覺得自己這次實踐十分有意義,正是他們對我的這種依賴, 我主動找到院長,要求把自己本來三天的實踐計劃改成了二週。院長欣然應允。

  這次實踐中還讓我非常感動的是老人們之間互幫互助的精神, 院裡行動不便的老 人,大家幫忙打飯打水,幫助收拾屋子,幾個細心的大媽,還隔三差五出去買點 水果,分給那些沒法行動的老人。還有老人依靠自己的力量,在院子的空地上開 闢出了小菜園,老人們這樣說,“閒著也是閒著,種點菜,大家吃著鮮。” 儘管這樣, 我還是發現了敬老院的一些問題。我對此也為敬老院和上級民政部門 提出了自己的建議。

  1,部分寢室安排不合理,很多老人行動不方便,住的寢室卻離洗手間很遠,甚 至還將一位八十多, 視力很差的老人安排在了二樓;我將這個問題給院長進行了 反應,院長說他也覺得不合理,只是老人住進來的有早有晚,住在一樓的老人都 不願意再搬到二樓去。

  我和一位住在一樓的大爺進行商量,終於說服他跟二樓的 那位大爺交換寢室, 在我離開的那天他們已經順利交換,院長答應對其他不合理 的安排進行調整。

  2,敬老院護理人員嚴重不足,我所在實踐的敬老院雖然已經安排了醫生,但並 沒有專門的護理人員; 這一點成為敬老院最大的缺陷。在這樣一所敬老院竟然沒 有一位專門為老人服務的護士, 行動不便的老人也只能靠自己,這樣老人缺乏專 業護理人員,生活就很難十分的保障。我將這一點跟院長協商後,向縣民政局寫 了一份情況說明,縣民政已經協商要處理這個長期忽視的問題。

  3,院民寢室的硬體設施落後,並且不齊全。最突出的是供水問題,年近八旬的 老人還都得自己去二百米遠的餐廳處去打水, 萬一逢雨天路滑老人的安全沒有保 障,還有敬老院防火設施不齊全,整個敬老院只找到五個滅火器,而且都安置在 二樓,一樓沒有安置,對此院長給出解釋,一樓由於打水比二樓方便所以沒有安 置。我告訴院長這是很大的安全隱患,萬一一樓起火沒有滅火器後果不堪設想。

  對此,院長也同意只要下次民政撥錢,首先解決這個問題。

  4,雖然敬老院近年來物質生活有所提高但老人們的精神生活十分匱乏。我認為 這也是最重要的亟待解決的一件事,雖然每個院民室都有一臺大背頭電視機,但 大多數已經年久失修不能播放, 這一點我直接縣民政進行了反映,希望幫助老人 修好電視,然後安排電影下鄉走進敬老院,活躍敬老院的文化氛圍。我還建議院 長多訂閱幾份中國日報和齊魯晚報進行傳閱,還可以安排視力較好的識字老人, 定期為大家讀報紙,使老人們的生活不至於太過單調。

  實踐過程中,我對附近幾個鄉鎮敬老院進行了調查,發現也都存在類似問題。只 有一個由兩鄉鎮聯合成立的養老院,老人生活水平較高,我將上述問題總結後為 縣民政局寫了一份建議信, 希望對改善老人們的生活盡到自己的力量。在實踐過 程中,我思考當前中國農村存在的養老問題,在我所在的雲南農村,家庭養老依 然承擔著重要責任, 然而隨著養老現實成本較高,實際上對農民生活水平的提高 存在較大障礙, 而在身邊的農村養老保險貫徹的並不徹底,農村養老也需要制度 化規範化,實現這一步還有較長的的路要走。

  結束語

  這次實踐中我培養了自己接近社會,感恩社會的心態,鍛鍊了自己的韌性,增強 了自己助人為樂的生活習慣, 認識到了大學生進行社會實踐的重要意義,和敬老 院老人們建立了良好的情誼,也使自己的這個假期變的更充實,更有意義。

  最後我要對宜良縣敬老院林院長及院民們能協助我完成這次暑期實踐任務表達 最真摯的謝意,同時我祝願宜良敬老院老人們身體健康,生活愉快。

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