個人文明禮儀要求

  我們強調個人禮儀,倡導現代文明,旨在提高個人禮貌素養,那麼你們知道是怎樣的嗎?下面是為大家準備的,希望可以幫助大家!

  

  行為舉止 自然規範、親切優雅

  1、臉部 真誠微笑,神態自然,給人親切、和藹、可信之感,不故意掩蓋笑容,忌面色陰沉、橫眉立目。

  2、眼神 親切有神,轉動幅度適宜,合理分配目光。

  3、守時 按時上下班,不遲到、早退。

  4、坐姿 入座起座左入左出,動作輕緩,面對幼兒坐姿端正,雙腿併攏,上身正直,雙手自然擺放。

  5、站姿 身體挺直,挺胸收腹,抬頭沉肩,雙腿靠攏,雙目平視,雙手自然垂放,或交握在腹前。

  6、走姿 上身正直不動,雙肩平穩,重心前傾,速度適中,步幅恰當,輕手輕腳,忌連蹦帶跳或步履過緩,不可多人並排而行。

  7、蹲 身體直立,雙膝靠近,臀部向下,腳掌支撐,不可在行走中突然下蹲。

  8、手勢 準確適度、自然大方,忌拘謹僵硬、當眾搔頭、抓癢,帶班時不雙手交叉抱臂或雙手後背。

  保持儀表整潔

  要求儀表儀容乾淨、整潔,就是要做到並保持無異味、無異物,堅持不懈地做好儀容細節的修飾工作。

  乾淨、整潔是個人禮儀的最基本要求。這裡包括面容、頭髮、脖頸與耳朵、手、服飾等方面的整潔。面容看上擊應當潤澤光潔;耳朵、脖子應當千千淨淨。不要小看這一點,面部是一個人最突出的代表部分。面容是否潔淨,面板是否保養得當,看上去是有生氣、有光澤,還是灰暗、死氣沉沉,都直接關係到他人對你的印象。一個有救養的人,絕不會是那種不修邊幅、蓬頭垢面的人。

  頭髮常常沒有像面容那樣受人重視,但假如你希望改善自己的形象,就應把頭髮作為重耍環節來考慮。關於髮型風格及設計原則,此處就不談了,這裡只強調一點,即保持頭髮的於淨整潔。頭髮鬆軟亮澤,加上整齊的髮型梳理,襯出光潔的面容,才能展現你良好的素養和氣質。注意不要讓你的上衣和肩背上落有頭皮屑和掉落的頭髮,因為那樣就會給人一種不整潔的感覺。

  有了光潔的面容,整齊的頭髮,還要注意手的清潔。如果伸出的一雙手很髒,那美好的印象一下子就被打破了。在人的儀表中,手佔有重要的位置。一個儀表風度不凡的人,絕不會長著又黑叉長的指甲。一般來說,男件不宜留長指甲,女性如果留長指甲,一定要修剪整齊,並保持潔淨。

  注意重要的細節

  口腔衛生也是個人儀表儀容整潔的重要內容之一,主要應注意口中有無異味即口臭。與人交談時,如口中散發出難聞的氣味,便會使對方很不愉快,自己也很難堪。通常情況下,口腔異味多為口腔疾病或不注意扣口腔衛生引起的,也可能是由身體內部疾病引起的,有時吃了蔥、蒜、韭某等食物,也會產生強烈異味。口臭會使一個人美好的印象大打折扣,這一點想必人家也有同樣感受。因此,應杏明原因及早治療,同時,早晚刷牙,飯後漱口,多吃清淡食物,多喝水,也是很重要的。如果吃了昧道強烈的食物,可在口內嚼一點茶葉、紅棗或花生,以幫助清除異味,必要時可以用嚼口香糖的辦法來減少口腔異昧。但還要注意,正式交際場合中,在別人面前人嚼口香糖是不禮貌的行為。

  身體異味是令人反感的。如果有狐臭的毛病,應及時治療或使用藥水。經常洗澡,勤換內衣,可以減小或防止身體異昧。

  服飾穿戴在住何情況下都應保持乾淨整齊。注意衣領袖幾或其他地方有無汙漬。服裝麻是平整無皺摺的,釦子齊全,不能有開線的地方。內衣外衣都應勤洗勤換,保持潔淨狀態。此外,對鞋襪要像對衣服一樣重視,不能身上漂亮而鞋襪汙髒。皮鞋應保持鞋面光亮。有人說,“三分衣服七分鞋”,可見鞋整潔在儀表中的重要性。

  做到簡約、大方

  要求儀表儀容簡約,就是在整理、修飾儀表儀容時,要力戒雕琢,不搞煩瑣;力求簡練、明快、方便、樸素。要求端莊大方,就是要求端莊、斯文、雅氣,而不花哨、輕浮、小氣。

  修剪頭髮時,對於男性來講,應當求短忌長;對於女性來講,則不提倡留披肩發。偏愛披肩發者,在工作崗位上有必要將它暫時盤束起來。如果染髮,顏色宜與本身髮色相近。

  修剪指甲,總的要求是忌長。除J必要的指甲保養,小宜做過於張揚的彩繪。

  切記“修飾避人”的原則。在進行儀表儀容修飾、整理時,務必要自覺迴避他人,以示對己對人的尊重。女上需補妝時,應到洗手間內進行。

  男士不化妝,以修面、理髮為主,但也可少量用護膚霜、香水等;女士要以淡妝為主,達到容貌端莊自然、健康的效果。

  根據著裝、自身特點、場合需要,選擇佩戴飾品。佩戴飾品時應符合佩戴要求,以點綴為主。