工作中的經典勵志文章

  在我們有所空閒的時候,不妨找一些關於來看看,那麼都有哪些呢?一起來看看吧。

  :上班族不得不看的三條“金規”

  你不種地,但你有吃有喝;你不織布,但你衣著華麗;你不造車,但你以車代步;你不蓋樓,但你家居安泰。

  這是為什麼呢?你是依靠什麼去和他們進行交換?你是依靠什麼獲得你需要的生活物品?你是依靠什麼贏得社會的尊重?答案就是單位。

  如果你是小草,單位就是你的地。如果你是小鳥,單位就是你的天。如果你是一條魚,單位就是你的海。家庭離不了你,但你離不了單位。沒有單位,你,什麼也不是。

  單位是你和社會之間和他人之間,進行交換的橋樑。單位是你顯示自己存在的舞臺。單位是你美好家庭的後臺。單位是你的競技場、練兵站、美容室、大學校!

  學會珍惜

  珍惜工作。工作就是職責,職責就是擔當,擔當就是價值。感謝那些讓你獨當一面的人,感謝那些給你壓力的人,感謝給你平臺的人。

  珍惜關係。單位的各種關係一定要珍惜,寧可自己受委屈也儘量不爭高低。一個人只有能夠處理好和自己有工作關係的關係才叫能力。

  珍惜已有的。在單位你已經擁有的,一定要珍惜。也許時間久了,你會感到厭煩。要學會及時調整自己,使自己在枯燥無味的工作面前,有一種常新的感覺。

  學會擔當

  不要總是把工作推給別人。工作是你的職責,是你立足單位的基礎。把屬於自己的工作推給別人,不是聰明,而是愚蠢,除非是你不能勝任它。

  不要愚弄同事。愚弄別人是一種真正的愚蠢,是對自己的不負責任。尤其是對那些信任你的人,萬萬不可耍小聰明。

  沉不下心來做事。沉不下心來是在單位工作的大忌。單位不是走馬觀花,而很有可能是一生的根據地,是一個人一輩子存在的證明。要沉下心慢慢幹。

  學會維護

  單位無論大小,一把手只有一個。那些能夠在一把手面前推薦你,說你好話的人是你生命中的貴人。在單位要克勤克敬,兢兢業業,而不是耍賴撒潑,妄自尊大。單位的本質從來不按年齡的大小排序,而是按職務排序,誰以自己的年齡大小來說事,誰就是真正的傻瓜。

  在單位老年人有老年人的優勢,年輕人有年輕人的優勢。萬萬不可互相輕視,那是自相殘殺。在單位能多幹一點就多幹一點,總有人會記得你的好。在單位千萬不可以帶一個不好的頭,不要破壞單位的規則。那樣就是拆一把手的臺,也就是拆自己的臺。一定要把屬於私人的事限制在私人的空間。

  在單位永遠不要說大話,沒有人害怕你的大話,大家只會瞧不起你。維護自己的單位,維護自己的工作,維護自己的職業。如果你僅僅是為了玩耍,請你不要在單位裡.

  :高效人士注意力都集中

  工作中,我們常發現有的同事總是能三下五除二把手頭工作做完;而有的人卻今天做一點,明天做一點,總不能一口氣完成。仔細觀察,那些高效的人在埋頭一項任務時,十分專注,彷彿周圍建立了一堵牆,沉浸在自己的小宇宙裡。而拖拖拉拉的人則瞻前顧後、三心二意,一會兒看郵件,一會兒玩手機。高效與否的差別,就在於是否有專注力。被譽為日本“壽司之神”的小野二郎曾說過:“一旦決定要做某一項工作了,就要沉浸其中,沒有時間去抱怨,要把自己的整個生命都用來磨練技能,這樣才能成事。”

  大部分人的注意力是可以通過訓練提高的。如果你有這方面的煩惱,不妨試試下面的方法。

  首先,做一個決定。你要決定好在什麼時間內完成什麼任務,並向自己保證一定要完成,這是和自己定契約,說到就要做到。如果你永遠都放自己一馬,為自己求情,一直不能按約定好的時間完成,那麼你就會越來越不相信自己,最後,凡事也就得過且過了。承諾別人的事要做好,承諾自己的事更要上心。

  其次,睡眠對提高注意力非常重要。古人云:“不尋仙方覓睡方”,因為睡眠有助於恢復體力和腦力。睡眠中,大腦能分泌生化物質,提升工作效率和注意力。因此,建議保證每天8小時睡眠,並每天午休30分鐘。

  還有,不要被手機束縛。現在人依賴手機的現象非常嚴重,以至於沒辦法專注。如果在工作時突然來一個電話,你就必須停止手上的工作,大腦快速轉移到電話的內容中。頻繁的注意力轉移,會令每一項工作都處於“起步”的狀態,效率下降。每天給自己安排一段時間,遠離手機,專注於自己要完成的任務之中。

  最後,慢呼吸法能舒緩情緒,集中注意。所謂慢呼吸法,指人坐直,抬頭挺胸,用12秒吸氣,再用12秒屏住呼吸,再用12秒將氣撥出,每天反覆鍛鍊5次。慢呼吸法能將大腦電波從β狀態變為α狀態,令心情舒緩。長此以往,能減少煩躁情緒,注意力更集中。

  提高注意力,態度最重要,如果決意改掉三心二意的毛病,就要持之以恆。

  :職場壓力怎樣舒緩

  近年來,社會的節奏越來越快因而人們的壓力壓力越來越大,如果不能及時有效的緩解壓力就容易導致精神受到影響,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們緩解壓力呢?下面為大家介紹職場工作壓力大怎麼緩解比較好,供大家瞭解。

  職場壓力怎樣舒緩

  日常減壓

  在日常,要懂得向別人傾述,同時多注意休息,每天適量的鍛鍊身體,任何事情都不可追求完美,多聽聽音樂,保持生活樂觀。

  生理調節

  另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化,如:逐步肌肉放鬆、深呼吸、加強鍛鍊、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康,你可以增加精力和耐力,幫助你與壓力引起的疲勞鬥爭。

  提升能力

  有時候壓力的來源就是最失去的不熟悉、不確定感,那麼、緩解壓力的最直接方法就是了解你不確定的因素,想方設法的提高自己的能力,逃避是解決不了問題的。

  活在今天

  壓力,其實都有一個相同的特質,就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力,我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來,而是去做手邊的清晰之事,因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱,把今天的工作做得盡善盡美。

  加強溝通

  平時要積極改善人際關係,特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通,要隨時切記,壓力過大時要尋求主管的協助,不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時,還可採取主動尋求心理援助,如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。

  時間管理

  工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴,總是覺得很多事情十分緊迫,時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理,關鍵是不要讓你的安排左右你,你要自己安排你的事。在進行時間安排時,應權衡各種事情的優先順序,要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力,把重要但不一定緊急的事放到首位,防患於未然,如果總是在忙於救火,那將使我們的工作永遠處於被動之中。

  8個方法解決職場煩心事

  在職場,煩心事肯定少不了,大大小小的事情考驗著你的耐心與適應力,那麼,職場煩心事該解決?職場八字決巧對煩心事這八個字是“明、信、定、誠、達、平、調、進”。

  1、“明”就是要認識自我、明確自我,明白自己喜歡幹什麼,適合幹什麼,最看中什麼;

  2、“信”就是要樹立自信心,克服自卑心理;

  3、“定”就是要有明確的定位和目標,瞭解自己和職業要求的差距;

  4、“誠”就是要真誠,保持本色不做作,不掩飾自己的缺陷,不否認自己的過錯;

  5、“達”就是要心胸豁達,氣量大。工作的容量要大,眼界要大;

  6、“平”就是要保持一顆平常心,擺脫浮躁;“進”就是要有進取心,常給自己施加壓力,規劃好自己的事業,開拓人際關係;

  7、“調”就是要及時調整心態,發現壓力源對症下藥。

  8、“進”就是要有進取心,常給自己施加壓力,規劃好自己的事業,開拓人際關係;