週一跳槽焦慮症是什麼
導語:職場人關於“跳槽”、“求職”、“加薪”的問題,週一關注度最高,隨著工作日推後,關注度遞減;待到下一週,該現象又再次出現,迴圈往復。職場白領普遍存在週一“跳槽焦慮症”。
週一“跳槽焦慮症”的形成有心理因素的影響。“經過兩天的雙休日,職場人從週末完全放鬆的狀態,突然進入到緊張的工作節奏中,很多人在心理上很難接受這種突然的變化。工作中的緊張、焦慮和煩躁,會加劇對現有工作的種種不滿,轉而對跳槽、加薪等問題越發關注。而隨著工作日的往後推移,心理上慢慢適應後,症狀會趨於緩和。”
進一步分析來看,週一“跳槽焦慮症”是職業倦怠的表現。長期在周而復始的流程中工作,新鮮感沒有了,職業目標又遙不可及,毫無成就感,精神因而萎靡不振,感到失望。每逢週一上班就倍感壓力,到了週五就感覺是一種解脫。
“如果這種情況經過調整也無法改善,那麼追究最深層的原因就是職業定位出現了問題,眼下的工作也許並不適合你。”個人興趣、能力特長和職業價值觀與目前的這份工作不相符,是週一“跳槽焦慮症”的深層原因,因而周而復始地產生嚴重的職業倦怠情緒。
面對週一“跳槽焦慮症”,須分析深淺原因,找準病根對症下藥。
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