慢性肌腱炎治療方法

　　肌腱及靭帶因反覆過度的使用，肌腱或韌帶受傷得不到完整的康復，使得肌腱產生慢性發炎的現象，稱為慢性肌腱炎。下面和小編具體瞭解下。

　　慢性肌腱炎的症狀：

　　1.手指：尤其常見於手指與手掌交接的關節，最後往往或形成板機指。

　　2.大拇指：大拇指的背側與手腕的交接處也常因使力不當而發炎，這地方的慢性肌腱炎稱為媽媽手。

　　3.手肘：手肘外側肌腱附著處，外側的肌腱發炎俗稱網球肘。手肘內側肌腱附著處，內側發炎則稱為高爾夫球肘，但其實不打球的家庭主婦，長時間使用電腦的會計小姐也常有此類肌腱炎。

　　4.肩膀：肩關節處有許多重要的肌腱受力負荷大就會產生肌腱炎，如提重物會引起旋轉肌肌腱炎。

　　5.下肢：如膝蓋髕骨肌腱炎，足跟之阿基里斯肌腱炎等。

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　　1.休息為最佳方法。

　　2.使用各種方法以消腫、消炎。如冰敷、熱敷、物理治療等，保守治療或吃消炎止痛控制發炎反應。

　　3.冰敷是很有用的方法。冰敷減低疼痛、抑制發炎過程、收縮血管減少水腫、以及降低新陳代謝等，進而達到治療急性發炎的目的;有時，慢性發炎的復健治療過程中，也會配合冰敷來進行適當的運動傷害控制;甚至，棒球投手***或其他以最大運動能力重複進行運動的運動員***在比賽後，也會利用冰敷預防肌肉痠痛的發生，以便能夠儘快恢復手臂肌肉的機能。

　　4.至骨科門診-使用區域性類固醇注射以降低發炎疼痛。

　　5.護具使用-加壓及固定，可使患部得到休息與減輕壓力，使肌腱在良好的環境下癒合。

　　6.震波治療：許多慢性肌腱炎患者，嚐試了種種的治療方式皆無效。而震波治療提供了新的治療選擇，免吃藥、免打針、免開刀、非侵入性、嶄新的治療方式。治療時針對疼痛部位給予能量，造成組織再生及修復的結果，使得症狀獲得改善，恢復應有的生活品質，治療效果良好。

　　7.專家建議肌腱炎的治療方法採用中醫治療為好。中醫歷史淵源悠長。肌腱膏是傳世之良藥，思華堂肌腱膏相對於其它療法而言，具有標本兼治之優勢，鎮痛消炎、舒經活絡、滋陰補腎，能徹底根治肌腱炎。而且中醫療法不僅只對病患部位用藥，還對全身做機理上的調和。

　　慢性肌腱炎的預防保健：

　　對於本病的預防和為了在病後讓病人更好地恢復，患者可以按以下方法進行調理：

　　1、讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。

　　2、若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動專案是個可考量的方法。

　　3、洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液迴圈。

　　4、可以溫溼的毛巾熱敷膝蓋部位。

　　5、平時及運動前應多多伸展肌肉。

　　6、戴護膝，可強化肌肉與肌腱。