睡覺流口水怎麼回事怎麼辦

  不少人可能都會有這樣的經歷,那就是一睡覺就流口水,這真是一個令人尷尬的問題,睡覺流口水究竟是怎麼回事,睡覺流口水又該怎麼辦呢?下面是小編精心為你們整理的關於睡覺流口水怎麼回事的相關內容,希望你們會喜歡!

  睡覺流口水的原因

  一、口腔衛生不良

  口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生齲齒、牙周病,這些不良因素有刺激,可造成睡覺時流口水。口腔內的炎症也會促進唾液分泌。如口腔被細菌感染,疼痛明顯,容易流口水,需要區域性用藥促進潰瘍癒合,流口水的情形會自動消失。

  二、前牙畸形

  這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣,如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺流口水。

  三、神經調節障礙

  唾液分泌的調節完全是神經反射性的,所謂“望梅止渴”,就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。一些神經官能症或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者,睡覺時也可能出現副交感神經異常興奮的情況,會使大腦發出錯誤訊號,引起唾液分泌增加。所以神經調節發生障礙,也可產生睡覺時流口水的情況。

  四、可能是睡覺姿勢不當

  像趴在桌子上睡、側臥位睡覺,都容易引起流口水。

  五、 全身性疾病

  除了口腔問題外,還有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。

  六、藥物的副作用

  另外,像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一,就是流口水,選擇藥物時需要注意。

  睡覺流口水,可能是脾虛,或睡覺姿勢不對

  有些人深受“晚上睡覺流口水”的困擾,早上起床總髮現枕頭溼溼的,這個小毛病看起來似乎只是個人習慣問題,且難以糾正。你有沒有想過,這是由脾虛導致的呢?

  口水也稱口津、涎,是指唾液中比較清稀的部分。中醫認為,涎由脾氣化生並傳輸分散,故有“脾在液為涎”之說。在脾氣充足的情況下,脾的“固攝”功能和涎液的化生正常,故涎液能正常傳輸,幫助吞嚥及消化,但不會溢位口腔。但在脾虛的情況下,脾的“固攝”功能失調,涎液不能正常傳輸,從而發生“流口水”的現象。因此,想要克服睡覺流口水的毛病,不妨考慮由脾虛入手,請醫生辨證治療。

  睡覺流口水的治療方法

  首先一定要端正自己的睡覺姿勢,不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺,這樣比較容易流口水,要調整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側臥睡覺。

  睡覺之前最好不要吃東西,同時要刷牙或者漱口,配合壓線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴裡沒有甜鹹等味道。

  如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話儘快做牙齒矯正。

  有可能是脾的功能出了些問題,可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯。

  另外可能是疾病引起睡覺流口水,比如牙周炎可能引發流口水,某些神經疾病也可能引發流口水,這時候必須儘早到醫院檢查治療。

  睡覺流口水可以吃的東西

  1、粳米粥

  粳米50克,葡萄於10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄乾,共同燉煮至稀爛即可。

  2、番薯

  俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:“煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。

  3、大棗

  性溫,味曾,有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗

  健脾也可用山藥、白朮、意米、土豆、白扁豆、紅薯等,通常是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可,如果放一點荷葉,效果會更好。