左腳掌腳心疼一般是怎麼回事

　　造成左腳掌心疼的是因為筋膜炎，筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，除了這些，其實還有很多原因。下面是小編為大家整理的左腳掌腳心疼原因，希望會對大家有所幫助！

　　左腳掌心疼的原因

　　筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。

　　由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性;或者由於病人受到反覆的勞損、風寒等不良刺激，可以反覆出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、痠軟無力等症狀。

　　病因機理是由於筋血不活毛細血管及微迴圈不暢所致。

　　腳心疼治療的方法

　　休息：避免跑步及其它加重疼痛的活動

　　冰敷：用毛巾包裹冰塊敷於足跟和足底，每天4次，1次15-20分鐘

　　藥物治療：口服阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥，必要時區域性注射類固醇類激素;

　　支具：夜間睡覺時使用支具保持足於中立位置

　　矯形器具：使用特殊足墊支援足中弓區域

　　體療：按醫生建議開始牽拉練習以拉長跟腱和跖筋膜

　　區域性封閉療法：

　　首先對注射點進行定位，以壓痛點為注射點，常規碘酒、酒精消毒，鋪巾，左手拇指按壓痛點，右手持針刺入，一般區域性有酸脹感，回抽無血後，注入2%利多卡因+醋酸強的鬆龍+維生素B1+維生素12的混合液，每一痛點注射混合液3-4ml，注射後區域性按摩5分鐘。每週一次，一般注射2-3次為宜，治療期間避免劇烈活動。

　　外用膏藥：

　　中醫學認為，足跖筋膜炎的病因病機為腎虛正氣不足，寒溼為患。足居下而多受寒溼，腎陰腎陽的虛損導致正氣不足，寒溼之邪乘虛而入，凝滯於下，致筋脈鬱滯，瘀血內阻，不通則痛治療比較理想的方法屬外用膏藥，外敷膏藥貼於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。

　　腳心疼的護理

　　勿走健康步道：

　　有足底筋膜炎的患者，千萬不要以為走健康步道可解決足部疼痛，反而會加重發炎情況。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走於凸凹不平路面。

　　勿做腳底按摩：

　　很多人喜歡找人做腳底按摩，認為愈痛愈好，臨床上有醫師發現，不少人因做腳底按摩，按出足底筋膜炎。醫師表示，民眾在接受腳底按摩時，千萬不要硬著頭皮忍痛，疼痛難耐時，一定要請按摩師放輕力道或停止。

　　睡覺時使用腳部護木：

　　睡覺時，在腳底放一塊護木，讓腳踝保持九十度，不要向下放，這樣筋膜就不會這麼緊了，起床的第一步就不會疼痛。

　　選擇運動氣埝鞋：

　　要改變穿鞋習慣，不要穿拖鞋，因為拖鞋沒有包復性，要穿運動氣埝鞋。但有兩個重點，一是鞋子的後跟是有包背的，可以像塑腰一樣把腳踝底的脂肪組織塑起來;二是鞋底要軟，才不會碰到痛點。