導致女人月經量少的原因

　　女性朋友出現月經量少這種疾病的發病原因是很多的，今天小編為大家介紹女人月經量少的原因，希望能夠幫到大家。

　　女人月經量少的原因

　　女性朋友來月經是一件很正常的事情，因為它代表著你們的身體健康，但是如果你們出現月經量少這種情況，我們建議大家在生活中應該要對於它的發病原因有有一些瞭解，才能夠去治療月經量少這種情況。

　　1、過度節食的女性會發生月經量少。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身體薄弱。還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養給與不夠。

　　2、此外，月經量少常與內分泌原因有關，如各種激素分泌異常或不排卵等。

　　3、生悶氣或心理創傷，都容易導致少女月經量少。

　　4、青春期女孩出現月經量少多與精神壓力有關。繁多的學習任務和較大的姿態量要耗費較多能量，需要添補充沛的營養和熱量，若身體營養跟不上，身體抵抗力便會下降，也可引起經血量過少，甚至閉經。

　　5、作息無度的女性容易發生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。

　　6、另外，子宮內膜本身的原因也可引起女性月經量少。如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。

　　7.女性經期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝;或經期間與人爭吵、心情鬱悶，以致氣滯血瘀;或外傷造成淤血內停，都可能使經血執行你讓我滾，我滾了。你讓我回來，對不起，滾遠了。不暢，發生月經過少的情形。

　　8.先天腎氣腎精不足，或者房事過多、生產過多、人工流產等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血海空虛以致經量減少。

　　女人月經量少的調理方法

　　1、飲食調理 月經量少的女性朋友可以飲食調理的方法幫助補氣、養血、活血。另外還要注意避免食用酸辣刺激性食物，儘量選擇偏溫食物，少食用酸澀收斂食物，以免加重月經量少症狀。 歸水雞蛋 材料：當歸9克，雞蛋2個，紅糖適量。 做法：將當歸煎水打入雞蛋，加入適量紅糖煮熟即可。 用法：在月經乾淨之後連續服用5天左右。 功效：能夠幫助調理月經，對於身體血虛或者是身體衰弱導致的月經量少有很好的調理效果。 當歸澤蘭茶 材料：當歸7克，香附5克，澤蘭5克，艾葉5克，紅糖適量。 做法：將當歸等藥材裝進紗布袋包好之後將藥包放入杯中用滾水沖泡20分鐘之後，將藥包取出加入紅糖即可。 用法：月經來的第一天開始算2周後開始飲用，一直到月經再次來臨之時。 功效：當歸、澤蘭都是能夠幫助活血化瘀的。能夠幫助改善月經量少。 大棗燉血藤 材料：大棗10枚，雞血藤9~15克，瘦豬肉200克。 做法：將大棗、雞血藤洗淨之後與瘦豬肉一起燉熟即可。 用法：月經前每天服用1次即可。 功效：大棗能夠幫助補血養血，雞血藤也能幫助補血行血，通經活絡，對於月經量少有很好的調理作用。

　　2、起居調理 月經量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接觸冷水，熱脹冷縮的道理我們都知道，冷水會導致血管收縮，不利於身體血液流通;同樣的道理，經期要做好防寒保暖工作，腹部受涼，不僅會導致月經量少還可能造成痛經、閉經等出現等等。

　　3、睡眠調理 在平時生活中注意保證充足的睡眠。女性熬夜就等於是在慢性自殺。作息不規律會導致身體內分泌紊亂，造成身體激素分泌出現異常，月經量少、月經週期不規律等等問題，嚴重的還可能造成身體不排卵影響生育。女性朋友除了要保證充足的睡眠之外，經期還要注意避免身體過於勞累才好。 精神調理 4 長期精神壓力過大或者是受到較大的心理刺激都可能造成女性朋友出現月經量少的情況。月經量少的女性朋友在平時生活中要注意管理自己的壓力，在經期要注意避免強烈的情緒刺激，保持精神愉快狀態才能幫助調節月經量少問題。