口臭是什麼原因導致的

　　吃了有刺激氣味的食物,或者消化功能出了問題,就會發生口臭問題,讓人尷尬。你知道呢?如果有口臭怎麼辦?口臭要怎麼解決?下面就是小編給大家整理的導致口臭的原因及治療口臭的方法，希望大家喜歡。

　　導致口臭的5大原因

　　1.吃東西。在我們的食譜中，有許多味道很重的食物，例如大蒜、洋蔥、榴蓮、韭菜等等，不少人對這些比之唯恐不及，不過確實蘿蔔青菜各有所愛，也有人就喜歡這些。不過這些食物造成的口臭是暫時的，短期內就可以清除。

　　2.齲齒。齲齒就是在齲齒的洞內的食物殘渣由於沒有及時清理乾淨而造成細菌叢生的狀況，而細菌的腐敗分解功能使得口腔內出現食物殘渣的腐敗臭味。因此及時修補齲齒是解決口臭的手段之一。

　　3.牙周炎患者。牙周炎的症狀包括化膿性炎症，而這就是唾液混有膿液的原因，也是造成口臭的原因。

　　4.假牙。我們平時可以看到，許多裝了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齒的間隙中容易積存食物，而真牙和假牙之間更是如此，並且它們之間的區域並不容易用牙刷清除乾淨，導致長期積累而產生食物腐敗的臭味。

　　5.相鄰部位的病變。有一些口臭並不是病變於口腔，呼吸道是連線口腔的部位，其發生病變對口腔也會有或多或少的影響。除此之外相關部位的病變，例如慢性鼻竇炎、鼻炎、扁桃體炎、壞死性肉芽腫等等都是可能引起口臭的原因。

　　1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁***一杯水、兩湯匙葉綠素汁***，效果不錯。

　　2.每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物***這些物質是導致口臭的因素之一***。

　　3.用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的汙垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

　　4.多吃蔬菜，解決便祕問題。

　　1、養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭;

　　2、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水;

　　3、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙;

　　4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等;

　　5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭;

　　6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭

　　7、因食用刺激性食物***如大蒜***引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除;

　　8、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭;

　　9、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭;

　　10、在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。