女人來月經腰疼是什麼原因

　　女人經期大多都會有痛經腰疼的現象,是什麼原因導致經期腰疼現象呢??女人來月經腰疼怎麼辦?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、子宮位置異常

　　因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰疼。此種腰疼無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解症狀。

　　2、盆腔腫瘤

　　如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰疼。該類患者在腰疼時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。

　　3、內傷因素

　　生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰疼。

　　4、腰肌勞損

　　身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢，以及束腰過緊等等，均可導致腰肌勞損而引起腰疼。因此，該類患者應注意勞逸結合，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。

　　5、盆腔炎

　　如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎症的病人，可因炎症而刺激腰疼。隨著原發疾病的好轉或治癒，腰疼症狀可逐漸轉輕和消失。

　　6、骶棘韌帶鬆弛

　　妊娠後可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰疼。此種腰疼一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。

　　女人來月經腰疼怎麼辦

　　1、千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂。

　　2、之所以腰背痠痛，與經血排出不暢有關係，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。

　　3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個小靠枕，坐直點，抬頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感。

　　4、熱敷關元穴。將右手除大拇指外的其餘四指併攏，然後以中指的中間關節為準，這個橫向的寬度就是3寸。以它為準，找到肚臍下四指處的關元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然後打溼毛巾，稍微擰乾後用熱毛巾熱敷關元穴，待毛巾溫度降低後再重新打溼、擰乾、熱敷，這樣反覆熱敷10分鐘。

　　5、按壓合谷穴。併攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。每次按壓時都稍用力，然後保持5秒鐘，再鬆開、再重複，這樣反覆按壓3分鐘。

　　6、命門穴和你腹部的神闕穴***也就是肚臍眼***是前後相對的。只要以你的肚臍為標準圍繞腰部做一個圓圈，與你的背後正中線的交點就是命門穴。可以在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然後打溼毛巾，稍微擰乾後用熱毛巾熱敷命門穴。

　　7、每天溫水，熱點更好，泡腳最少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。

　　8、月經期應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，適當休息，自我放鬆，自我剋制，儘量減少情緒波動。

　　9、腰疼病人，要注意保暖，特別是在冬春寒溼季節，尤其需要做好腰部的保暖。儘量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮溼之地，在寒溼季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。

　　10、腰疼患者，切忌束腰，因為束腰可引起區域性血液迴圈障礙，加重病情。

　　11、對於慢性腰疼持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。

　　12、如果疼痛不能忍受時，注意經期衛生，可以口服鎮痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不過建議少用。