偏頭痛是什麼原因造成的

  生活中很多人都有偏頭痛,嚴重影響了日常生活。那麼,?緩解偏頭痛的方法有哪些?下面就由小編告訴吧!

  

  1、內分泌與代謝因素

  血管性偏頭痛多見於青春期女性。更年期後逐漸減輕或消失,月經期發作頻繁,妊娠時發作停止,分娩後再發,表明內分泌因素是導致偏頭痛病因之一。

  2、遺傳

  偏頭痛的發病原因與遺傳也有一定的關係,如果偏頭痛患者有家族史,如父母、兄弟姐妹等也發生過偏頭痛,那麼患者的患病率也會變高。

  3、精神因素

  長期精神心理壓力過大,在生活或工作中遇到?a href='//' target='_blank'>種植揮淇旎蚴巧??⒔辜薄⒓ざ?染緦業那樾鞔碳ず蠡岣械餃?聿皇剩??吠礎G樾饕鍾艋蛘咔樾韃ǘ?蟮紉不岬賈縷?吠礎H粘K?卟還媛傻紉彩瞧?吠吹撓輾⒃?頡?/p>

  4、飲食與藥物

  某些食物會引起機體內環境的變化從而導致偏頭痛的發生。某些藥物也會導致偏頭痛發生,如口服血管擴張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物。

  緩解偏頭痛的方法:

  一、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

  二、冷水浸泡:頭痛時,把雙手浸在一盆熱水中***保持水溫在60℃左右***,一般約30分鐘,頭痛會減輕或至消失。 這是因為偏頭痛是由腦血管充血,壓迫腦神經產生。當手部血管膨脹,血液流聚於手部,腦血管充血量就相對減少,血管膨脹也減少,壓迫減輕,痛感便逐漸消失。

  三、按摩眼部:用手掌揉搓至發熱敷在眼睛上***眼睛要完全閉上***,然後輕輕緩慢地揉動眼部。

  四、飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

  五、頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

  六、聞蘋果香味:蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒,分散注意力,使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得鬆弛,從而起到“鎮痛”作用。