為什麼會長妊娠斑怎麼辦

　　妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這是因為懷孕所引起的。為什麼會長妊娠斑呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　長妊娠斑的原因

　　1、懷孕：這種色素沉著是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使面板中的黑色素細胞的功能增強造成。

　　2、紫外線、紫外線照射能啟用酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。

　　3、心理壓力：長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，面板所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。

　　4、不良習慣：抽菸喝酒、經常熬夜、電腦輻射抽菸喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發妊娠斑的形成。

　　5、慢性疾病：大多數女性患生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成黃褐斑。　

     　如何預防妊娠斑

　　1、注意防晒

　　紫外線會加強色素的變化，所以，孕媽媽們應注意做好防晒，儘量避免紫外線較強的時候外出活動，減少待在陽光下的時間，在紫外線較強而又必須外出時，要做好防晒措施，如撐傘，佩戴帽子，口罩，同時選擇一些低刺激的防晒霜***通常SPF值越高的話，對面板的刺激性則越強***。

　　2、飲食調理

　　維生素C是天然的抗氧化劑，它有助於淡斑祛斑，因此，孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當人體宿便時也會因腸道毒素淤積而易使面板出現色素沉著，因此，孕媽媽們在日常的飲食中要注意多吃一些粗纖維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便祕。

　　3、保持規律的作息和愉悅的心情

　　規律的作息、充足的睡眠和愉悅的心情不僅對寶寶和孕媽媽的健康有益，而且還是保證孕媽媽內分泌系統良好運轉的關鍵，而當休息不好或心情壓抑的時候，容易導致內分泌失調而使得色斑加重，影響面板的健康。因此，孕媽媽們在孕期要注意保持規律的作息和愉悅的心情。

　　哪些食物可以防妊辰紋

　　1、西紅柿，洋蔥，大蒜，可以合成谷胱甘肽，抑制絡氨酸酶的活性，從而減少色素的形成和沉積。

　　2、雞蛋白，海產品，動物肝，腎、葡萄乾等，這些食物富含硒，硒可以預防和治療黃褐斑。

　　3、鮮棗、柑橘、檸檬、黃綠色蔬菜等，富含維生素C，可以使深色氧化型色素還原成淺色氧化型色素，從而達到淡斑的效果。4、捲心菜、花菜、海藻、芝麻、豆類等，含有豐富的維生素E，可以阻止過氧化脂質的形成，從而預防黃褐斑。

　　5、魚搭配黃綠色蔬菜。魚類尤其是深海魚，富含DHA、EPA，可以促進血液迴圈，蔬菜含有β胡蘿蔔素和維生素E，可以防止DHA和EPA酸化，最大程度地改善膚色。

　　妊娠斑的治療誤區

　　1、很多女性在面部剛剛出現色斑的時候很不在意，在沒有專業人員的指導下，隨意地使用自稱有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。但是很多女性不知道，不管多麼好的化妝品都不能從根本上解決“斑毒淤積”問題。化妝品不但不能到達面板的顆粒層進行修復，而且其中所含有的各種新增成分還會堵塞毛孔、加重面板負擔，使斑毒淤積更嚴重，斑也越來越多，治療難度也隨之增大，耽誤了祛斑的最好時機。

　　2、不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使不少人選擇了“見效快” 的鐳射嫩膚或短期漂白肌膚的方法,看起來好像是立竿見影，其實面板組織正遭到嚴重損害，面板變成了一層“窗戶紙”，一捅就破。面板免疫力大大減弱，經太陽一晒，很容易轉化為晒斑、真皮斑、更頑固的色斑，甚至導致對紫外線、花粉、粉塵等物質的過敏，為後期治療增添難度。

　　3、許多女性有過多次祛斑失敗的經歷，對祛斑失去了信心。其實，色斑是可以消除的，只要根據斑產生的根本原因，採用正確的治療方法，就能達到美白祛斑的最佳效果。目前廣受專家推崇的是內服養顏祛斑的一品堂古顏，同時，還應注意調養身心、規範作息，色斑就完全可以消除。