運動員如何推遲月經的方法

　　運動員往往需要以最好的狀態參見比賽，女性運動員如果趕上例假到來，很多人會選擇推遲月經。以下是小編為大家整理的運動員如何推遲月經，希望你們喜歡。

　　運動員月經推遲的方法

　　1、單純孕激素不可取

　　孕激素種類很多,比較常用的藥物有口服安宮黃體酮片和注射用黃體酮針***價格很便宜***,高效孕激素製劑如大劑量的安宮黃體酮片或己酸孕酮等,一般不用於推遲月經。

　　安宮黃體酮片:用量一般6mg-8mg/日,分2次口服,從月經來潮前3-5天開始口服直至考試或比賽結束或旅遊結束等,一般在停藥後1周內來月經。需要注意的是,肝病、腎病患者一般不用,懷疑有妊娠可能時,不要服用,因為服用該藥後,有可能引起女胎男性化。可能出現的副作用:部分婦女可能有不規則出血等反應。如發生出血,可根據出血量加服炔雌醇0.05mg-0.1mg,連服3日,即可止血;偶有噁心、嘔吐及頭痛等不良反應;有時可出現乳房脹痛、腹脹。

　　黃體酮針:20mg/日,肌肉注射,從月經來潮前3-5天開始肌肉注射直至考試結束。一般在停用後1周內來月經。該藥是天然製劑,消化道反應極小,但注射使用比較麻煩。同樣,肝病、腎病患者儘可能不用,懷疑妊娠婦女應用後對胎兒一般無不良作用。也可有突破性出血、頭暈、頭痛、噁心、抑鬱、乳房脹痛等副作用。

　　2、口服短效避孕藥更實用

　　口服短效避孕藥成分是低劑量雌激素配伍相對高劑量孕激素,服藥後可使子宮內膜分泌期維持、延長、不發生剝脫而達到推遲月經的目的。常見的有避孕1號、避孕2號,媽富隆、達因-35、特居樂等。服藥的方法:一般每日1片,於月經來潮前3-5天開始口服直至考試或比賽結束停止。一般也是在停用後1周內來月經。避孕藥也存在不良反應問題,短期使用常見的不良反應主要為消化系統症狀,其次是乳房脹痛、體重、情緒改變和點滴出血。避孕1號、避孕2號,副作用相對較大,媽富隆、達因-35等,不良反應較小。推遲月經的作用較單純孕激素製劑相對更穩定。同樣,肝病、腎病等不健康患者一般不用。

　　月經會推遲的原因

　　1、精神因素。在平常生活中女性也應當保持良好的心情狀態,切勿過度的緊張、焦慮、氣惱、憂傷等等,這些不良的情緒會直接導致女性內分泌失調的現象,而月經推遲也是因為這種因素引起的,當受到負面的情緒影響時可運用合理的方法進行調節。

　　2、服用藥物。因為身體健康的情況影響需要服用大量的藥物來控制病情,而在服用藥物的同時對身體機能也會產生一定的影響,所以會影響到正常的月經。還有的女性採用避孕藥的方式在避孕,而在避孕要中含有大量的激素存在,會擾亂體內正常的生態平衡。

　　3、過度減肥。減肥也需要注意方式方法,在減肥方法中節食是不可取的,當身體攝入的營養不足會導致身體健康受到影響,而脂肪和體重不能在一個合理的範圍內,從而會引發月經推遲的情況,女性可採用中醫或停止減肥進行調理。

　　4、婦科疾病。一些婦科疾病如果不及時治療也會導致月經受到影響,例如卵巢囊腫疾病,雖然是一種良性的疾病但是如果及時治療會導致炎症蔓延或者加重的情況,一旦卵巢功能異常後會導致月經異常,較終導致月經推遲的情況發生。

　　藥物推遲月經的危害

　　經常用藥物來改變月經來潮時間,對女性身體有一定危害,特別是私自到藥店購藥,不在醫生指導下用藥,危害會更大。

　　月經是女性性功能成熟的一項標記。月經的週期為兩次月經的間隔天數,一般為28—30天,提前或延後3天的屬正常。

　　月經的來潮一般不影響婦女的生活和工作,但有時月經期中的盆腔充血可引起腰骶部酸脹和下肢重墜感,少女中約有半數來月經時有痛經表現。

　　有的還伴有頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等表現,但這些症狀可隨年齡的增長逐漸減輕,此外有20%至40%的婦女有不同程度的經前緊張綜合症,即月經期前7—14天出現頭痛、乳房脹痛、全身乏力、緊張、壓抑或易怒、煩躁、失眠、腹痛、水腫等一系列症狀。

　　正是由於婦女在月經週期中有這些不適感覺,促使一些人希望在新婚、旅遊、考試、體育比賽時,改變月經來潮時間,以減輕不良影響。

　　服用激素雖然可推遲月經來潮,但也可能打亂機體內的內分泌規律,引起內分泌失調,特別是經常用藥物來改變週期,會導致月經紊亂。此外,推遲而至的月經一般經量較多,持續時間稍長,也對身體不利。

　　因此,如有特殊情況,需要用藥物推遲月經來潮時,應在醫院婦科醫生指導下進行,切不可到藥店購藥自己隨意服用,如果用藥後出現副作用,請立即到醫院就診。

點選下頁還有更多>>>推遲月經的主要方法