快速去頭皮屑的方法

　　滿頭烏黑亮麗的頭髮，幾片雪花飄飄然出現，那是多麼煞風景的事，特別是炎炎夏日，空氣乾燥，更加容易產生頭皮屑，那麼大家知道如何去頭皮屑嗎？下面就隨小編一起來了解下吧！

　　頭皮屑產生原因

　　真菌感染：頭皮上有一種微生物存在，正常情況下對頭皮無影響，但當頭皮失去對此種微生物的抵抗力時，使頭皮代謝增快，產生頭皮屑。

　　其它因素：洗頭時洗髮液沒有沖洗乾淨、使用脫脂力過強的洗髮精，過量飲酒，過量食用辛辣刺激食物，自律神經緊張，睡眠不足等。

　　快速去頭皮屑的有效方法

　　用溫水來洗頭。過於涼的水不僅洗不乾淨頭髮，還會造成頭暈、頭痛。反之，過熱的水則會刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。

　　要正確使用護髮素。護髮素只需塗抹在髮梢即可，如果過多的接觸頭皮，那麼會造成頭皮的負擔，從而產生頭皮屑。

　　洗護合一併不好。現在市面上出現很多洗護合一的洗髮產品，其實它的效果並沒有說的那麼好。畢竟合在一起的會產生一些矛盾，分開使用對於頭皮和頭髮來說都更好。

　　掌握正確的洗髮方法。很多人洗頭髮都是隨便抓抓，其實那樣對於頭髮而言只會使它越來越不好。正確的洗髮方法應該是，把洗髮水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再塗抹在頭髮上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗髮方法。

　　不宜多用去屑產品，其實頭皮屑分為兩類，一類是真菌性的，需要去醫院看醫生。還有另外一種就是由於外界刺激造成的敏感性頭皮屑。後一種情況就需要挑選合適自己的去屑產品。

　　按摩頭皮好去屑。每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭髮從前額往後梳，梳至頭皮問問有點發熱即可。這樣能很好的促進頭皮的血液迴圈。

　　快速去頭皮屑的小方法

　　注意鹼性食物的攝入。科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞，同時也使頭部面板營養受到影響。多攝入鹼性食物，可使鹼性成分***如鈣、鎂、鋅等***中和體內過多的酸性物質，使酸鹼達到平衡。這不但有利於頭部面板的營養，而且還可減少頭皮的脫落。生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應多吃。

　　多吃富含維生素B2、維生素B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，而維生素B6則對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心和蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆以及蔬菜中的金針菜、苜蓿等。除上述食物外，還有麥胚、酵母、穀類等。