月經不調是怎麼回事_月經不調的原因是什麼

　　導致月經不正常的原因很多,月經量少也是月經不正常的表現之一，是月經不調的症狀之一。月經不調怎麼辦?月經不調是怎麼回事呢?下面就是小編給大家整理的月經不調的原因和治療方法，希望對你有用!

　　月經不調的3個原因

　　1、壓力

　　夏季女性為什麼會出現月經不調的現象呢?月你知道為什麼你一向踩點的月經怎麼突然就延遲了呢?由於長期壓力導致了女性的月經不調，以致生活過的十分壓抑。這些都會使得女人平時內分泌紊亂，壓力可怕。

　　溫馨提示：多加緩解壓力，不妨做一些體育運動，每週一進行跑步運動，也可以定期給自己做些減壓的菜餚，捲心菜、蝦、巧克力、土豆、火腿等。

　　2、貪涼

　　你是不是也在煩惱著自己的月經怎麼不準時來了呢?女性如果早月經期間感寒了，會收縮盆腔內的血管，紊亂卵巢功能，從而引起月經不調甚至閉經。

　　溫馨提示：女人經期要注意保暖。儘量不要再戶外游泳或者喝冷飲，尤其要注意下半身的保暖。引起的月經不調了，女性可以多吃點滋補的湯或者吃點有保暖作用的食物，這都是有利於緩和月經紊亂的症狀的。

　　3、電磁波

　　女性為什麼會出現月經不調的現象呢?月現在社會電磁波無處不在，所以職場女性也很苦惱，何時才能遠離電磁波的侵襲。畢竟在使用電器的過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

　　溫馨提示：在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裡。講究電器的科學使用，儘量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。聞康資訊網的專家解釋說，女性可以多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁汙染對人體的危害。

　　月經不調的5大症狀

　　1、月經期提前：月經期提前是指月經週期提前7天以上，甚至10來天來一次，並且這種情況持續兩次以上即為月經不調。

　　2、月經期推後：排除妊娠的情況，月經週期延後7天以上，大於35天，小於3個月，連續兩次以上為月經不調。

　　3、月經期延長：月經週期基本正常，但每次月經時間超過7天以上，甚至淋瀝半月才淨者。

　　4、月經過多或者過少：月經周基本正常，但月經量較以往明顯增多或者是減少，也屬月經不調的範疇。

　　5、月經週期沒有規律：月經提前或錯後超過7天，而且這種症狀持續兩次以上就為月經不調。

　　月經不調的4大危害

　　1、提早衰老。

　　出現長期月經不調的女性朋友會出現內分泌紊亂，導致女性容顏衰老，出現色斑、肌膚鬆弛、毛孔粗大等，如果長期不治療，還會出現乳房下垂、記憶力變差等情況。

　　2、貧血。

　　如果不規律出血或者月經量變多的女性很容易出現頭暈、乏力、心慌等症狀，主要是因為失血過多，嚴重的還會危害生命。

　　3、婦科炎症。

　　月經不調還會引發女性患上各種婦科炎症，如：子宮內膜異位、宮頸炎、月經性關節炎等。

　　4、不孕不育。

　　月經不調會導致女性朋友不能正常排卵，不排卵也就不可能會有受精卵，也就不能孕育下一代，會患上不孕症。

　　調理女性月經不調的五大穴位

　　關元穴

　　功效：防治生理不順，精力減退，痛經，閉經等症，此外，對神經衰弱，失眠症，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。

　　自助定位：關元穴位於人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

　　基本動作：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，請以同次數按壓左右。

　　內關穴

　　功效：對頭痛，眼睛充血，噁心想吐，胸肋痛，上腹痛，月經痛，腹瀉，精神焦躁等經期不適有很好的功效。

　　自助定位：取此穴道應要患者採用正坐中仰臥，仰掌的姿勢，內關穴位於人體的前臂掌側，是在手腕的內側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。

　　基本動作：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，請以同次數按壓左右。

　　血海穴

　　功效：該穴為人體足太陰脾經上的重要穴位之一，能防治月經不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。

　　自助定位：正坐屈膝，血海穴位於人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴。

　　基本動作：一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點按同側血海穴49次。

　　天樞穴

　　功效：按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡，調理月經，還能緩解經前便祕，腹脹，腹瀉等症狀。

　　自助定位：採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。

　　基本動作：先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，然後用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。

　　湧泉穴

　　功效：按摩湧泉穴能強化腎臟功能，防治月經不調，更年期障礙，怕冷症等婦女病，對神經衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠症，暈眩，焦躁等也有一定的療效。

　　自助定位：湧泉穴位於人體的足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上。

　　基本動作：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，請以同次數按壓左右。