有什麼人是不適合跑步的

　　提到運動，人們首先想到的最簡單的運動方式就是跑步。跑步一方面可以提高心肺功能，一方面還能增強人體免疫抵抗力。但是並不是所有人都適合跑步這項運動，接下來小編為大家介紹一下，一起來看看吧!

　　一、心血管病患者

　　人體在跑步時需要通過氧氣維持生命活動，同時還會消耗身體中的相關營養素。快速跑步時，不僅會導致心臟跳動頻率加快，還會讓心臟上血液輸出和輸入速度加快，極易對心臟和血管產生壓力和緊迫感。所以，心血管疾病患者在進行此項運動時會大幅度的提高運動風險。

　　二、嚴重肥胖症患者

　　如果人體的體脂率大於28%就可劃分為嚴重肥胖症人群。這類人群身體的下肢部分主要承擔身體大部分的重量，所承受的壓力自然也大，此時再進行跑步只會再次增加下肢壓力，以致於膝關節產生損傷。

　　三、嚴重冠狀動脈疾病患者

　　這類患者只要有一點點運動幅度就會導致身體出現疼痛感。對於跑步運動而言，其運動強度可大可小，所以，此類人群不適合進行跑步運動。

　　四、正處於心臟病恢復期病人

　　很多醫生都會囑咐此類患者發病後務必要休息三個月，在此之後才能做小幅度運動。所以，一旦此類患者處於恢復期就不能進行跑步運動，不然會提高病情複發率，以致於產生生命危險。

　　五、膽結石病人

　　對於此類患者而言，跑步的運動強度有點大，有可能會導致患者體內的解釋出現震動移位，以致於產生其他病變類疾病。膽結石可以經過針對性的治療排出體外，但是要根據結石的情況來決定。膽結石一般會發生在膽囊裡面，這樣的疾病在生活中還是比較多見的，特別是上了年紀的女性朋友更容易出現膽結石。因此，在發現疾病以後一定要及時進行治療。

　　總的來說，運動是一項良好的養生保健方式，但是這種方式不一定適合所有人。所以，我們要定期去醫院進行體檢，瞭解自己當前的身體狀況，是否存在相關疾病的潛在發病因素。同時，在運動鍛鍊前，可諮詢醫生意見，遵循自身實際情況選擇合適強度的運動方式。