疏通理氣的中藥有哪些

　　人一發生氣滯就會非常難受，疏通理氣的方法有很多，吃藥也是一種方法，理氣藥主要用於治療“氣滯”引起的胸腹疼痛等證候，那麼理氣的中藥有哪些?以下是小編為你整理有關於理氣的中藥，希望能幫到你。

　　有哪些中藥

　　1、橘皮

　　橘皮，又稱為陳皮，為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘皮***陳皮***藥材分“陳皮”和“廣陳皮”，有理氣調中，燥溼化痰功效，可用於治療脾胃氣滯，脘腹脹滿，嘔吐，或溼濁中阻所致胸悶、納呆、便溏，但陰津虧損，內有實熱者慎用。

　　橘皮10克、生薑適量共泡茶飲服，可用於脘脹、噁心、嘔逆;用秋梨一隻，加橘皮、冰糖少許同熬成的橘皮梨子飲可潤肺止咳，尤適於秋季肺燥咳嗽者食用。氣虛及陰虛燥咳患者不宜。吐血證慎服。

　　2、枳實

　　枳實，中藥名，為芸香科植物酸橙及其栽培變種或甜橙的乾燥幼果。破氣消積，化痰散痞。用於積滯內停，痞滿脹痛，瀉痢後重，大便不通，痰滯氣阻，胸痺，結胸，臟器下垂。脾胃虛弱及孕婦慎服枳實。虛而久病，不可誤服。大損真元，非邪實者，不可誤用。

　　3、木香

　　木香，中藥名，為菊科植物木香的乾燥根。本品辛溫香散，能升能降，通理三焦之氣，行氣止痛，用於脾胃氣滯所致的脘腹脹痛、食少嘔吐;理氣疏肝，用於肝膽氣滯引起的脅痛;健脾消滯，可調胃腸滯氣。治療腹痛、腹瀉、裡急後重。

　　4、香附

　　香附，為莎草科植物莎草的乾燥根莖，是一種常用的中藥材。辛、微苦、微甘、平，入肝脾三焦經，功用疏肝解鬱、調經止痛、理氣調中。主治肝鬱氣滯脅痛、脘腹脹痛、消化不良、胸脘痞悶、月經不調、經閉經痛、乳房脹痛、氣滯腹痛、寒疝腹痛。

　　有益的食療

　　1、二花理氣茶

　　原料：月季花9克***幹品***、玫瑰花9克***幹品***，紅茶3克。

　　製法：上3味制粗末，用沸水沖泡10分鐘，不拘時溫飲，每日1劑，連服數日。

　　功效：理氣解鬱。

　　2、沙蔘佛手粥

　　原料：沙蔘、山藥、蓮子、佛手各20克，糖適量，粳米50克。

　　製法：先將山藥切成小片，與蓮子、沙蔘一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。

　　功效：益氣養陰、理氣健脾、清心安神。

　　3、枸杞黃精燉白鴿

　　原料：枸杞子50克，黃精50克，白鴿1只，細鹽、料酒、味精各適量。

　　製法：將白鴿活殺，去毛，去內臟，洗淨，與枸杞子、黃精共置沙鍋中，旺火煮開，撇去浮沫，改文火煨60分鐘，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻，起鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。

　　功效：補肝腎，益精血。適用於性冷淡等肝腎不足症狀者。

　　注意事項

　　1、細嚼慢嚥

　　吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

　　2、嚼米湯

　　米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米***穀子或大麥***，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　3、喝醋

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　4、塗抹薄荷油

　　脹氣難消時，可以使用薄荷油塗抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。

　　5、遠離錯誤搭配食物

　　食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

　　6、吃飽後不要馬上坐著

　　吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。