男性腎虛吃什麼有效果

　　腎虛讓男人們苦不堪言，你知道男人腎虛怎麼補嗎?哪些方法可以幫助男人們擺脫腎虛的苦惱嗎?下面是小編為你推薦治療男性腎虛的食物，希望能幫到你。

　　治療男性腎虛的食物

　　1、茴香腰子

　　材料：豬腰子90克，小茴香6克。

　　做法：

　　在熱鍋內將小茴香略炒片刻，待脆後打成細末。豬腰子撕去皮膜，洗淨，用尖刀從側面劃一條長約3釐米的口子，再向裡擴充套件成三角形，然後塞入茴香末，並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入滷汁，調好味，放入豬腰子，煮沸後30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。

　　功效：

　　本品具有補腎陽、散寒溼、止疼痛的功效。適合於腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或是性功能減退者服用。

　　2、益智仁粥

　　材料：粳米50克，益智仁5克。

　　做法：

　　益智仁研為細末。將粳米淘洗後放入砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠停火即可。

　　功效：

　　本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、尿頻、洩瀉、遺尿者服用。

　　3、鎖陽壯陽粥

　　材料：羊肉100克，鎖陽10克，大米100克。

　　做法：

　　將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。

　　功效：

　　本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝痠軟、陽痿、畏寒肢冷、早洩及老年便祕。

　　4、萸肉蓯蓉羊肉湯

　　材料：羊肉600克，肉蓯蓉20克，山萸肉20克，龍眼肉20克。

　　做法：

　　將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗淨後放入瓦煲中，煲至水滾，放入肉蓯蓉、山萸肉、龍眼肉和薑片，用中火煲3小時，加入細鹽調味即可服用。

　　功效：

　　本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝痠軟、便祕、尿頻、陽痿者服用。

　　冬季男人補腎的食物

　　1、煎蠔餅

　　材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。

　　製法： 豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤於蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加醬油、胡椒分等即可上碟。

　　功用：益陽補腎。

　　2、海蔘鴿蛋湯

　　材料：肉蓯蓉20克，海蔘150克，紅棗4枚***去核***，鴿蛋12個，幼鹽少許。

　　製法：海蔘預先用水發透，去內臟、內壁膜、用水洗乾淨備用。鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內浸一下，剝去殼，備用。肉蓯蓉用清水洗乾淨，切片備用。紅棗四枚，用清水洗乾淨，去喝，備用。將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時，加入幼鹽少許調味。

　　功用：對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。

　　3、益智燉花膠

　　材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生薑2片，紅棗2片，幼鹽少許。

　　製法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

　　功用：主治腎虛、腰膝痠痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。

　　4、蠔豉燜韭菜

　　材料：蠔豉30克***也可用蛤蜊肉代替***，韭菜60克，食鹽少許。

　　製法：用溫水將蠔豉浸發透，韭菜洗淨切段。講韭菜、蠔豉同入鍋內，加適量清水，置火上燜煮熟，調味即可食用。

　　功效：滋陰壯陽。

　　5、海蔘粥

　　材料：海蔘適量，梗米或糯米100克。

　　製法：將海蔘浸透，剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。

　　功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

　　男人可以補腎的藥酒

　　1、鎖陽酒

　　配方：鎖陽30克，白酒500毫升。

　　功效：益精壯陽，養血強筋。適用於腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑洩，精血不足等症。

　　做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升

　　男性補腎壯陽藥酒 益精壯陽養血強筋

　　2、菟絲子酒

　　配方：菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升。

　　功效：補腎益精，養肝明目。適用於肝腎不足的目昏，耳鳴，陽痿，遺精，腰膝痠軟等症。

　　做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置淨器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。

　　3、鹿茸酒

　　配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。

　　功效：補腎助陽。

　　做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內，置酒中浸泡7天，即可飲服。

　　4、蛤蚧酒

　　配方：蛤蚧l對，黃酒500毫升。

　　功效：補腎壯陽，平咳止喘。

　　做法：將蛤蚧去頭、足、鱗，浸於黃酒中，20日後可服用。

　　溫馨提示，此方法要諮詢有關專家，要對症，不可盲目治療。

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