預防小孩近視的食物有哪些

　　現在小孩近視也是很普遍的一種社會現象，要如何預防近視眼是爸爸媽媽們高度關注的問題，飲食對保護眼睛來說很重要，那吃什麼能預防近視呢?下面是小編為你整理預防小孩近視的食物，希望能幫到你。

　　預防小孩近視的食物

　　硬質食物

　　經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育，日本一位名叫船越的教授為此做了專門調查，資料顯示，常吃細麵條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個重要禍根，日本秋田大學醫學院衛生學教研室的島田副教授的一項研究表明，常吃不需咀吃力之柔軟食物的學生中，視力差的人特別多;而常吃硬食者，視力差的人很少。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，避免近視眼的發生。

　　比較適合兒童的硬質食物有：胡蘿蔔、水果、甘藍、動物骨、豆類等。這些食物既耐吃力又富含養分，特別值得推薦。

　　含鈣食物

　　鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素，但大家對它的認識還是集中在增進骨骼發育、防止兒童佝僂病等方面，很少將它與眼睛的發育聯絡起來，然而醫學專家們指出，鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。其科學依據是：眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其"液壓"就會忽高忽低，不能保持正常狀態，這種狀況就像一個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣，可使發育異常而形成近視。

　　含鈣食物有：牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等，還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。

　　含鉻食物

　　鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據專家的測算，兒童每天約需鉻50-200微克。

　　含鉻食物有：穀物、肉類、乳酪及蛋黃等，應多給孩子安排。

　　預防近視的偏方

　　菠菜豬肝湯

　　主治：血虛視力減退。　配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

　　用法：菠菜洗淨，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗淨拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

　　醒目湯

　　主治：近視眼。　配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。

　　用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。

　　羊肝粥

　　主治：肝血不足所致的近視、目昏等症。　配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。

　　用法：將羊肝切細，大米淘淨。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。

　　豬肝羹

　　主治：血不養肝，遠視無力。　配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。

　　用法：將豬肝切成薄片，蔥白去鬚根，切成短節，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或佐餐服食。

　　桂杞山萸眼

　　主治：近視。　配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬***牛、羊***眼1對。

　　用法：豬眼洗淨加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。

　　近視術前需要檢查的專案

　　1、波前像差檢查

　　檢測人眼的整體像差，包括近視、遠視、散光等低階像差和用眼鏡無法矯正的高階像差，根據不同的個體確定個性化切削方案。這是近視眼的檢查之一。

　　2、眼底檢查

　　術前必須散瞳仔細檢查眼底，排除視網膜裂孔、脫離、變性、出血等眼底疾病。

　　3、眼前段檢查

　　瞳孔直徑的測量，包括角膜、結膜、前房、晶體、玻璃體前段。

　　4、視力檢查

　　裸眼視力和矯正視力。

　　5、眼前段檢查

　　瞳孔直徑的測量，包括角膜、結膜、前房、晶體、玻璃體前段。這種近視眼檢查也比較有效。

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