女性黑眼圈重怎麼辦

　　黑眼圈俗稱熊貓眼，女性朋友們都知道頂著個熊貓眼實在有礙於美觀，那麼女性黑眼圈重應該怎麼辦?小編在此整理了女性黑眼圈重的消除方法，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性黑眼圈重的消除方法

　　1、穴位按摩

　　黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈;在眼周面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖***在眼尾處***、球后***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內1/3處***、睛明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓3--5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指***中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼***輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

　　2、適當休息，做眼保健操

　　注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　3、溫和熱敷

　　熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

　　4、補充足夠營養

　　及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

　　5、坐姿正確

　　佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦螢幕的距離最好在一尺***即33釐米***左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。

　　6、保持充足的睡眠

　　平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，尤其週末多睡美容覺，勝過多種護理方法。

　　7、徹底卸妝

　　如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

　　8、常喝菊花茶

　　菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。

　　9、注意眼部調節

　　有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。

　　女性黑眼圈重的原因

　　1、青色黑眼圈：因血液迴圈不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈型別;

　　青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來， 面板 就出現暗藍色調。

　　由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、 眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

　　2、黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈;

　　3類人最容易出現鬆弛型黑眼圈：

　　a、面板薄、眼周細紋多、面板鬆垮的人;

　　b、眼睛本來就大、五官深邃的人;

　　c、容易水腫的人。

　　3、咖啡色黑眼圈： 眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。

　　咖啡色黑眼圈的病因則和年齡增長息息相關，長期日晒造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。

　　另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致咖啡色黑眼圈的形成。