女性寒溼會影響月經嗎

　　溼氣重似乎是現在女性身體普遍存在得一個問題，?小編在此整理了女性寒溼的影響，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性寒溼的影響

　　1、月經病

　　久居溼地或冒雨涉水，常可感受外溼而致月經前後肢體疲倦，疼痛，頭重納呆或低熱難退，經行不暢或經前腹瀉，月經量少，痛經，經閉，甚則引發不孕症。

　　中醫治療方：此症臨床常可選用《傅青主女科》溫臍化溼湯治療，藥用：焦白朮30克，巴戟天15克，炒扁豆12克，炒山藥15克，茯苓12克，白果5克，蓮子15克，水煎服每日1劑，服5—10劑即可收效。

　　2、帶下病

　　“溼土之氣同類相召”，內外溼相合，溼困脾土致使脾虛運化失職，水溼氾濫，下注胞宮致帶脈失約則見帶下量多，溼邪化熱傷絡或成溼熱溼毒，則帶有青、黃、赤、白、黑之分。《傅青主女科》雲：“夫帶下者俱是溼症。”

　　中醫治療方：治帶之法也以健脾祛溼為要，臨床也常用止帶湯治療，藥用：黨蔘15克，焦白朮30克，茯苓12克，陳皮6克，炒扁豆12克，炒山藥24克，炒薏苡仁15克，車前子12克，澤瀉9克，蒼朮9克，甘草3克，水煎服。

　　3、妊娠病

　　水溼內停，氣化不利，在妊娠早期常可致妊娠惡阻加重，而見頭悶嘔惡，胸悶納呆，嘔吐不欲食。

　　中醫治療方：常以紫蘇和氣飲加減：當歸12克，川芎3克，炒白芍12克，黨蔘12克，紫蘇6克，陳皮5克，大腹皮5克，砂仁6克，藿香6克，佩蘭葉5克，甘草3克，水煎服。

　　妊娠溼盛常可引起胎水腫滿，妊娠水腫，腹瀉，常可用補中益氣湯加減治療。

　　4、產後病

　　婦人產後“多虛多瘀”，氣血雙虧，脾胃不足，最易溼邪相犯而致產後吐瀉，水腫，惡露不行，肢體痠疼。

　　中醫治療方：當以調和氣血為先，以生化湯加減為主，後以健脾祛溼，方以六君子湯加減以使正氣盛而溼氣退。

　　養生專家提醒：女人溼氣重易得婦科病，所以要祛溼，祛溼可多運動，現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何“有點喘、會流汗”的運動，有助活化氣血迴圈，增強水分代謝，加速溼氣排出體外。

　　提起溼氣重人們往往不放在心上，但是說起婦科病許多女性就覺得嚴重了很多，其實兩者存在極大的關係，如果不想因為這樣而患上婦科病，一定要重視溼氣重的症狀，在日常養成良好的生活習慣，有效預防溼氣感染。

　　女性寒溼的原因

　　1、睡眠不足

　　睡眠不足的人通常活力不足。肌體沒有得到很好的休息，身體會比較低迷。

　　對策：保證睡眠時間，每天增加點體力消耗會讓你的睡眠質量更高。

　　2、運動少

　　出門坐車，上班坐在電腦前，沒有體力消耗的身體代謝自然變慢，身體的運化能力隨之降低，活力不足導致陽虛。

　　對策：運動生陽，尤其是能夠讓身體出汗的運動要把面板這扇“窗戶”開啟，藉助運動產生的熱量將溼氣“蒸騰”出去。

　　3、辦公室空調溫度過低

　　由於夏季毛孔都是張開的，寒冷製造的一些寒溼會聚集在我們的身體裡。

　　對策：把辦公室空調的溫度調節到25度以上，準備護腰和披肩，避免冷風侵襲身體。

　　4、肥甘油膩吃太多了

　　加之胃腸動力不足，就會阻塞經絡成為能量垃圾。

　　對策：三餐從簡甚至短期斷食，多吃粗纖維，減少身體的運化負擔。

　　5、便祕

　　最天然的排溼途徑就是大小便，排出途徑不暢會導致溼重。

　　對策：吃排溼食物，如薏米、紅小豆、海帶、紫菜等，綠豆湯也不錯。

　　6、長期節食

　　不僅胖人，瘦人體內也可能有溼邪。如果你依靠節食維持身材，身體的“火力”很可能不旺，因為缺乏製造“火焰”的原材料。

　　對策：合理飲食+適當運動=健康瘦。

　　7、水喝得太多

　　可能表現為眼袋或腿腫，口渴還可能是心火。大量喝水增加腎臟負擔，加重水腫。