女性男性化的調理方法是什麼

　　現在有很多女性都有男性化的症狀，所以大多數的女性都會想知道怎麼解決這些問題。下面為您精心推薦了女性男性化的調理方法，希望對您有所幫助。

　　女性男性化的調理方法

　　少吃垃圾食品

　　少喝碳酸飲料，少吃太甜，太油，脂肪含量太多的食物，比如奶油蛋糕，燒烤，油炸，薯片，肥肉等等，平時做菜注意少放油，鹽，香料等，吃得清淡些，以免進一步破壞內分泌平衡，刺激雄性激素分泌。

　　多吃豆類食物

　　豆類食物，如豆漿，黑豆，豆腐，黃豆等等，尤其是黃豆富含植物性雌激素，與女性體內的雌激素有類似的作用，可以補充分泌不足的雌激素，並起到雙向調節的效果。

　　吃富含纖維素的食物

　　比如各種新鮮的蔬菜，水果，以及粗糧，穀物等等，富含纖維的食物有利於清除體內過量的激素，加速各種廢物，毒素等的代謝，平衡內分泌水平。

　　到醫院做檢查

　　如果身體已經出現了一些男性化的特徵，或是月經不調等等情況，一定要及時就醫檢查，看看是不是卵巢功能異常引起，然後再做相應的治療。平時要保證營養，與合理的運動，一定不能熬夜，以免破壞激素平衡。

　　女性男性化的症狀

　　身上的毛髮變多

　　雄性激素對男性來說是很有益的，可以增加男人味，散發男性荷爾蒙魅力，但若女人雄激素過高，雌性激素水平過低，危害就很大了，多毛就是其中一種表現。

　　一旦女性體內的雄性激素過高，很可能就會出現身體上的特快毛髮增多，比如口脣、腋下、四肢、敏感等部位。

　　臉上易長痤瘡

　　女性身體裡產生過量的雄性激素，使皮脂分泌增加，導致患者頭面部油脂過多，毛孔增大，進而容易長痘痘，痤瘡等等。

　　女性特徵變弱

　　除了身體上的毛髮會變多外，甚至連聲音也會越來越粗，低沉，胸部扁平，分泌物不足等等，雄激素水平越高的女性，男性化特徵會變明顯，女性生理特徵則會更加微弱。

　　身體變肥胖

　　飲食結構的改變，吃太多高熱量高脂肪的東西，很容易令雄激素分泌過量，進而出現肥胖，尤其是腹型肥胖者會更多。

　　可能會閉經

　　內分泌平衡受到干擾，女性體內的雄性激素偏高，這十分不利於女性生殖系統的健康，進而會令月經不調，月經來的時間不定，月經量變少，甚至會幾個月不來月經。

　　抑制正常排卵

　　女性身體裡本身是有雌激素、雄激素，但雄激素佔有很少一部分，一些女性雄激素水平分泌過多，令激素水平失衡，進而令卵巢功能受到影響，無法正常排卵而導致女性不孕。

　　女性男性化的原因

　　1、激素性別異常。

　　有些醫學常識的人都知道，性別取決於染色體，後者決定了生成性腺的器官，如卵巢、睪丸。但更深入一些來說，還有一種激素性別。有些女性的染色體明明是正常的46XX，但由於血液中雄激素濃度過高，從而導致性發育異常，卵巢不能正常發育，甚至外陰畸形。

　　2、其他疾病。

　　有些疾病，如先天性腎上腺疾病和分泌雄激素的腫瘤，會影響女性的生理狀態，導致雄性激素分泌增加，從而長出喉結，聲音變粗，閉經。

　　以上兩種情況都屬於非常嚴重的雄性表現，需要通過手術治療，幸而這些情況不太常見，女性也不用過於緊張。

　　3、多囊卵巢綜合徵。

　　多囊卵巢綜合徵***簡稱PCOS***的短期危害不如上兩者，但從遠期來看，也不容小覷。PCOS是一種內分泌及代謝異常疾病，其特點有二，一是排卵功能紊亂或喪失，二是患者體內雄性激素過多。曾有研究發現，繼發性閉經患者30%患有多囊卵巢綜合徵，而75%的無排卵性不孕源於該病。可見，對年輕的多囊卵巢綜合徵患者來說，最大的遠期危害就是不孕。這一疾病還與2型糖尿病、脂代謝異常以及心血管疾病等代謝紊亂性疾病有關，可能導致子宮內膜癌，因此近年來備受醫學界重視。一般，患者會出現多毛、痤瘡、脂溢性皮炎、月經紊亂等症狀。

　　4、圍絕經期的激素“失衡”。

　　這種情況多出現在中老年婦女進入圍絕經期前後。目前，我國關於圍絕經期的具體時間還不明確，較為公認的是“最後一次月經前一段時間，以及絕經後一年”。在這一階段，女性體內的雌激素略有下降，但腎上腺分泌的雄激素不變，因此雌雄激素就出現了輕微“失衡”。很多中老年婦女都覺得，上年紀以後，臀部、腿部的肉少了，但好像腰粗了，這是脂肪重新分佈的結果，而雄性激素暫時“佔了上風”，就是主要原因。