感冒咳嗽的食療方法

　　感冒是生活中最為常見的疾病，但是感冒咳嗽是比較難治癒的，大家需要注意日常的飲食禁忌。那麼，你知道是什麼嗎?

　　感冒咳嗽喝綠茶好嗎

　　咳嗽會頻繁的出現,出現咳嗽的症狀後對於人們的健康帶來了嚴重的傷害,還會給患者帶來較多的痛苦,大家需要小心咳嗽的出現,該病的治療不但要積極展開,還要注重飲食的合理安排,咳嗽患者是可以喝一些綠茶的,因為綠茶能起到止咳的作用,減輕咳嗽患者的病情,但要加以控制,一次性不宜喝過多的綠茶,因為在綠茶當中含有一些咖啡因、茶鹼、鞣酸,過多飲用的話,有可能會加重患者咳嗽的症狀,為此咳嗽的患者要多加註意,應當適當的飲用綠茶。

　　當咳嗽發生之後,患者要多喝一些溫開水,減少刺激性的食物,可以適當的食用一些川貝枇杷葉燉鵪鶉,取幹枇杷葉、南北葉、鵪鶉、元肉、川貝、姜、水等,將枇杷葉、南北杏、川貝、元肉等清洗乾淨,還要將洗淨宰好的鵪鶉放入到煮沸的清水當中,放上所有的材料,隔水使用武火煮上二十分鐘,之後轉為小火燉上兩個小時,放入適量的進行調味,就可以食用了,可以減輕患者咳嗽的症狀。

　　感冒咳嗽吃什麼食物

　　1、蘿蔔:蘿蔔有“小人蔘”的美稱,含有豐富的營養素如蛋白質、膳食纖維、維生素A等,還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等,其中多種糖類以及胡蘿蔔素的含量非常高。胡蘿蔔中富含維生素C,對於預防和治療感冒有獨特的作用。可以將多汁的蘿蔔切碎,然後壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加在蘿蔔汁中攪拌均勻後加入適量的白糖或者蜂蜜,然後衝入開水服用,能加速治癒感冒。

　　2、雞湯:雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸,能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。研究發現,感冒是會使身體產生大量的嗜中性粒細胞,會刺激身體分泌粘液,從而導致咳嗽和鼻塞等,而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細胞的活動,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊癒有良好的作用。因此,感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的症狀***如鼻塞***極為有效。