什麼是安全感安全感缺乏表現

  安全感也是一個與人類健康息息相關因而不容忽視的問題,不少人認為安全感是生理需要以外最基本的需要,是心理健康的基礎,下面是小編整理的什麼是安全感,歡迎閱讀。

  什麼是安全感

  所謂安全感就是渴望穩定、安全的心理需求。

  安全感定義

  基本定義

  安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感,以及個體在應對處事時的有力/無力感,主要表現為確定感和可控感。

  詳細釋義

  首先,安全感是一種感覺、一種心理;是來自一方的表現所帶給另一方的感覺;是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。

  第二,是否能產生安全感,來自多方面的因素,有主觀的和客觀的。這裡我們就主要談談主觀方面。要讓對方產生安全感,首先要做的就是讓對方相信自己。讓對方相信自己這是一件不容易的事,你必須在言談舉止方面能夠體現出來,比如:說話要算數,說得到做得到,做不到就不要亂承諾;經常給TA說說心裡話,說說你的想法,經常問候和關心一下TA的生活;無論多忙都不要不理TA,經常給TA一些驚喜;不要再對其TA***異性***太好,言談和行動上都一樣;願意為TA改掉你的不良習慣。

  第三,物質上的安全感。如果想要真正的讓TA放心,你還必須具體物質上的安全感,也就是說你必須讓TA感到,生活所需是不用愁的,不用擔心沒有錢生活,這其實是一條相當重要的因素。

  家可以說是最有安全感的地方。

  女人需要安全感,男人同樣需要安全感。

  安全感主要體現在兩方面:

  1.精神層面:

  當一個人在情感方面從對方身上得不到足夠的安全感時,Ta便會追求物質方面的安全感,來抵制精神/情感方面的安全感缺失。

  2.物質層面:

  當一個人追求物質方面的享受的時候,那麼Ta的物質要求得不到充分的滿足的時候,安全感相對在下降,那麼Ta便通過在精神方面追求新的替代者,來滿足Ta在物質方面的安全感缺失。

  情感與物質的安全感很難讓一個人同時得到,而通過婚姻這種方式來提升安全感,便是大多數人最樂意的方式。

  重要人有八個重要的安全感:

  一、情感的安全感:

  ***1***和所愛的人在一起。父母離婚或戀人分手都會消減情感的安全感。

  ***2***和所愛的人彼此深愛。丈夫出軌或妻子出軌都會消減情感的安全感。

  二、身體的安全感:

  ***1***不要得病。

  ***2***不要傷殘。

  三、社會關係的安全感:

  ***1***不得罪人。

  ***2***不被人傷害。

  四、法律的安全感:

  ***1***不犯法。

  ***2***懂得用法律保護自己。

  五、收入的安全感:

  ***1***收入滿足普通生活。

  ***2***收入穩定。

  六、福利的安全感:

  養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險等。

  七、房子的安全感:

  在工作的城市,擁有自己的房子,心中才有歸宿感。

  八、生活環境的安全感:

  ***1***生活環境裡,有超市、市場、商店、醫院、公安局、公交車站等生活的配套機構。

  ***2***生活環境乾淨整潔、空氣質量好。

  有了這八個安全感,才能安心、踏實的生活。

  安全感缺乏表現

  焦慮,對事物不必要的過度擔心,缺乏自信,過於在意別人對自己的看法,關鍵時刻總是希望依靠別人,希望別人能夠幫助自己,同時,內心深處對自己和別人又都不夠信任,對生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態度,有的人還會總覺得自己生病了,對死亡異常的害怕,常有以下表現:

  缺乏安全感表現一:檢查門鎖

  無論是早上出門後還是晚上入睡前,不再去檢查一遍門鎖是不行的:萬一門虛掩著呢?萬一只是撞上了門呢?萬一鑰匙忘了拔下來呢?萬一……總之不看一下是難以放心的。

  缺乏安全感表現二:坐靠裡朝外的座位

  獨自一人進飯館或者酒吧時,是不是馬上就奔向一個比較靠裡且面向門口的座位?說不清在擔心什麼,但是這樣坐下心理踏實多了。要是隻能坐門邊或者背對門口,一頓飯總吃得很忐忑。

  缺乏安全感表現三:打出租車坐後座

  招手停車,習慣性地開後車門。不是雞賊不想付車錢,坐副駕總跟著司機的併線、猛拐提心吊膽。可要是三個人打車都有這毛病就尷尬了。

  偏方:自己開車,慢慢走慢慢拐就放心了。買不起車就騎車吧,再不就坐公共汽車,那個副駕沒人能坐。

  缺乏安全感表現四:經常換密碼

  銀行密碼一月一換,換到最後自己都不知道用的哪個密碼了。網上銀行就換得更勤了,誰叫木馬黑客那麼多呢?每次在網上購物之後,第一件事就是改密碼。

  缺乏安全感表現五:取錢驗鈔

  還是跟銀行有關係,按說銀行的錢都是真的不能再真的,但聽說偶爾也有假鈔,雖說是小概率事件,不過還是得自己驗驗才有安全感。就是後面排了長隊又取了好多錢的時候……難免招罵。

  缺乏安全感表現六:開燈睡覺

  這就是從小養成的毛病了。怕黑睡不著,爸媽又不能陪著睡,只好開盞小燈。一來二去毛病就改不掉了……不過長期下來電費貌似也是不小一筆開支啊。

  缺乏安全感表現七:睡覺抱東西

  同上,不抱個東西睡就不踏實。冬天好說抱著被子,夏天抱什麼呢?抱人***偷笑***抱被子都熱;空調開低溫抱吧,又怕吹感冒了。安全感和涼爽不可兼得啊!

  缺乏安全感表現八:家中預備應急物資

  這個屬於相當高級別的缺乏安全感了,防災意識絕對強,強過了頭就開始把方便麵、礦泉水、醫藥包往家裡囤,每屋都擺上,萬一地震被壓了就能靠這撐上十天半個月……不過家裡明顯感覺擠了,不知道的還以為做批發的呢。

  缺乏安全感表現九:關心人事調動

  說到精神層面了,這個在金融危機時代格外突出。只要上面關於人事調動有個風吹草動,大多數小白領大白領都得提心吊膽議論紛紛,生怕自己在領導眼裡是吃草不產奶的牛給裁了……當然了,現在有的黑心老闆專門用這個嚇唬人,可恨。

  缺乏安全感表現十:渴望結婚!

  戀愛一個月,“咱們結婚吧!”因為太怕這一次又無疾而終,太怕這一次對方或者自己又中途變卦,太擔心種種不測於是用婚姻上把鎖!不過結了不還是能離麼?該變的心,該走的人,哪是一紙證書留得住的?

  缺乏安全感的表現十一:心裡希望有個人保護你

  因為經常被人欺負,或者哪怕是一次對你傷害最深的欺負,比如說被家人毆打,他心裡就真的很害怕,令你不寒而慄,這時候你就真的想要找到一種被人保護的感覺,所以你就像找一個人保護,所以女生為什麼要嫁給男生,有時候男生也會喜歡上男生,就是因為被保護的人希望找到可以保護自己的人。

  增加安全感

  不知道你是否有留意過這樣一個問題,那就是有一些朋友,在面對恐懼的事情或者說心理壓力過大時,會自言自語的嘮叨。

  可能在你的眼中,這是一種犯傻的行為,但是通過國外的心理學家研究表明,自言自語除了行為上不好看之外,它可是大有用處的,能夠增強我們的安全感,緩解心理壓力等。心理學家認為,自言自語可以緩解壓抑的情緒,如害怕恐怖片的人看恐怖片時應該儘量放聲大喊別壓抑恐懼,這樣可以有效減輕情緒的壓抑。

  蜘蛛公認是人最怕的東西之一,心理學家用蜘蛛做試驗嘗試證明人自言自語能夠減輕恐懼。心理學家要求測試者接近毛茸茸的大蜘蛛,一開始沒人敢靠近,於是研究人員引導他們說出內心的想法。實驗證明,隨著測試者不停坦露心中恐懼情緒,他們就更有勇氣走進蜘蛛。

  當你靠近這些因為害怕而自言自語的人身邊時,你會聽見他們嘮叨的內容全是關於他們怎麼擔心怎麼害怕。正是釋放內心所憂慮的情緒,經過一番嘮叨自言自語以後,這些原本害怕的人的膽子反而變得比較大。所以建議當你遇上壓力或恐懼,內心安全感不夠時,與其假裝冷靜地默默承受和壓抑負面情緒,不如大膽地接受,大膽說出自己的擔憂。