隨身灸有哪些使用方法及注意事項

　　大家提到艾灸，首先想到的就是艾條，艾柱，但有樣東西也是我們在艾灸過程中必不可少的，那就是灸器，下面就為大家介紹隨身灸以及它的使用方法。

　　隨身灸的使用方法

　　隨身灸的式樣很多，大多底部均有數十個小孔，內有小筒一個，可以裝艾絨和約物施灸。

　　隨身灸由內筒、外筒兩個相套而成，均用2～5毫米厚度的鐵片或銅片製成。內筒和外筒的底、壁均有孔，外筒上用一活動頂蓋扣住，無走煙孔，施灸時可使熱力下返，作用加強。內筒安置一定位架，使內筒與外筒間距固定。外簡上安置一手柄以便夾持或取下。亦可在外筒上安置2個小鐵絲鉤，其尾端可系鬆緊帶以固定灸筒於腧穴上。

　　隨身灸操作方法：

　　1.取出灸筒的內筒，裝入艾絨至大半筒，然後用手指輕按表面艾絨，但不要按實。

　　2.將內簡裝人外筒，用火點燃中央部的艾絨***不能見火苗***，放置室外，灸筒底面觸之燙手而艾煙較少時，可蓋上頂蓋，取回施用。但必須注意，預燃不足則施灸時艾火易滅，過度則使用時艾火不易持久。

　　3.將灸筒***底面向下***隔幾層布放置於腧穴上即可，以被施灸者感到舒適、熱力足夠而不燙傷面板為佳。

　　4.若灸筒上預置小鐵絲鉤，其尾端可系以一繩***或鬆緊帶***之兩端，如灸四肢偏外側的穴位***如足三裡***，將2個鐵絲鉤分別鉤住繩的兩端，如此灸簡即可固定在穴位上。一般在下次灸時再將筒內艾灰倒出為妥。

　　艾灸盒與隨身灸對比

　　第一，如果您更加註重艾灸的效果，想要提高艾灸對身體調養的效率，無疑，手執艾條懸灸是最好的。

　　第二，如果您做灸的時候，身邊沒有家人或者朋友幫忙，又或者您想簡易一點，效果差些也能接受，這時候，用艾灸器械是最好的。至於哪種艾灸器械更好用，且聽我如下分析。

　　手執艾條懸灸，艾火是垂直於被灸穴位的，火頭與穴位的距離是可以調到您最舒適的，施灸者和被灸者在安靜的環境裡還能有個氣感的交流，促進了艾的陽氣順利進入穴位，因此懸灸必定是高效做灸的重要方式，但它需要旁人幫忙，這是懸灸的缺點。

　　為了更加方便艾灸，很多人會選擇用艾灸器械。常見的器械大概可以分成2個類別，一種是有個大盒子，裝入點燃的艾條或者艾段，火頭與面板之間用一層篩網隔著，防止艾灰掉落或者燙傷，我們暫且稱之為“艾灸盒”。

　　艾灸盒，常見有木製的，竹製的，也有金屬製的，這種艾灸盒共有的一個特點就是艾條火頭看得見，艾煙可以直接薰到面板表層，透入穴位。與懸灸相比，它缺少的是人與人之間的氣感交流，和艾火垂直度，距離的靈活掌控。效果還行，不算差。

　　第二種是一個小圓盒子，裡面可以放入點燃的艾段，盒子密封，面和底有透氣孔，蓋好蓋子後，再將圓盒子塞進一個布袋裡固定在穴位上。我們通常稱之為“隨身灸”，這種灸法比較簡易，不過艾火不能直接對到被灸穴位，而且隨身灸的盒子通常是用金屬製成，被灸部位的熱感通常是艾火燃燒一段時候後，使金屬盒發熱，才傳到面板，艾煙和火頭均不能觸到穴位，從單次做灸的效果上來講是比較小的，需要灸友有足夠的耐心，投入更長時間，才能收到灸效。