潛水時間最長紀錄

　　世界上潛水時間最長的人,你知道是誰嗎?下面就讓小編來告訴你吧。

　　潛水的原意是為進行水下查勘、打撈、修理和水下工程等作業而在攜帶或不攜帶專業工具的情況下進入水面以下的活動。後潛水逐漸發展成為一項以在水下活動為主要內容，從而達到鍛鍊身體、休閒娛樂的目的的休閒運動，廣為大眾所喜愛。進入網際網路時代後，隨著網路應用的不斷普及，大眾又賦予了潛水新一層的含義，即在他人不知情的情況下，隱祕的觀看共享資訊或留言，而不主動表露自己身份、釋出資訊和回覆他人資訊的單獨個體或行為。不過在地理學角度，潛水還指埋藏在第一個隔水層之上的地下水。現逐漸用於網路。

　　潛水常識

　　抽筋：

　　如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水裡時間別太長。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，並使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和鬆弛;手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反覆、即可解脫。

　　頭暈腦脹：

　　主要原因是潛水時間過長，血液聚集於下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，並適當喝些淡糖鹽水。

　　噁心、嘔吐：

　　鼻子嗆進髒水就會這樣。趕快上岸，後用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

　　皮膚髮癢、出疹：

　　主要面板過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉。

　　眼睛癢痛：

　　潛水

　　可能是由水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

　　頭痛：

　　原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。這時應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然後用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。

　　腹痛阻脹：

　　剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹。這時應上岸仰臥，用拇趾尖點壓中院、上院或足三裡、同時口服3至5毫升十滴水，並用熱手巾敷腹部。

　　耳痛、耳鳴：

　　可能是耳朵裡灌水或鼻子嗆水，排水方法有：

　　① 將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳。

　　② 手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手拔開，水即會被吸出。

　　③ 用消毒棉籤送人耳道內將水吸出。[3]

　　注意事項

　　1.保持溝通在潛水的過程中，與潛水員、同伴之間的溝通要做好。有效的溝通對潛水過程起到了更好的保障。在國外，並非所有的潛水員都是一帶一或者一帶二的簡單模式，一些熱門的潛水點經常會出現一個人帶十幾個人潛水，因此隊伍的規則必須嚴格遵守，即便在水底出現了突發狀況也能夠及時找到解決的方法途徑。

　　2.不要單獨行動去到陌生的海域潛水切忌單獨行動，因為對海域的不瞭解，可能會有諸多隱藏的危險存在，如果單獨行動很容易出現不可逆轉的後果。同時，如果與同伴一起在水底時，突然發現同伴不見的情況下，一般只允許在水底繼續等待或者尋找一分鐘便需離開。

　　3.切忌隨便觸控當你在海底見到迎面麗來的海龜也許會讓你想要近距離地接觸一下，成群的珊瑚和可愛的熱帶魚也會讓你好奇地想要伸手觸控，然而這樣的行為基本是不被允許的。破壞了這片海域的環境和和諧，也許下次再來就無法看到這些神奇的物種了。

　　潛水

　　⒋。其他事項一是堅守兩人同行的原則，要緊跟領隊。二是要穿配救生衣。三是配重帶最後佩帶。四是不要使用耳塞。五是要把面罩內的水清除乾淨。六是不要做超呼吸的動作。七是在完全離水上岸後再去掉蛙鞋、面罩、呼吸管。

　　怎樣做到耳壓平衡

　　1.捏鼻鼓氣耳壓平衡是指通過一定的方式使耳內的壓力與周圍的環境壓力相同的技巧。一般較常用的方式是捏鼻鼓氣法，捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後輕輕地用鼻子出氣，這時會感覺耳膜有往外鼓脹的感覺並有咯的一聲。

　　2.其他方法除了捏鼻鼓氣的方法外，還可以通過吞嚥口水、打哈欠或左右擺動下頜來達到耳壓平衡。

　　3.注意事項一是在下潛前，即開始你的耳壓平衡;二是在下潛後，每隔幾米即做一次，避免不適;三是不要等到感到不舒服***或疼痛***時才記得開始做;四是如果耳壓做不起來，上升少許，再試一次。如果在經過努力之後，仍然無法平衡耳壓，放棄潛水;五是絕對不要捏著鼻子鼓氣過久或太用力，否則有可能會傷及耳蝸及耳鼓。

　　4.耳內排水如果潛水後耳痛、耳鳴，可能是耳朵裡灌水或者是鼻子嗆水，排水方法:一是將頭歪向進水耳朵的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳;二是手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手拿開。

　　潛水入水的姿勢

　　1.正面直立跳水水深需在1.5米以上，雙腳前舌開立，一手按住面罩，一手按空氣筒揹帶。

　　2.背向坐姿入水面向裡坐於船幫上，向後仰面人水。正面坐姿入水，為初學者使用。

　　3.側身入水在橡皮艇上俯臥滾身人水。

　　4.潛降用浮力調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降。

　　5.上升將上升速度控制在每分鐘18米以內，簡單地說就是不要超過自己撥出的氣泡的上升速度;不要停止呼吸;上升時抬頭看水面，可以伸出右手指定方向，注意背後，身體緩緩自轉。

　　潛水有哪些好處

　　1，曼妙的感受人們所向往的休閒潛水是在一種類似失重的狀態下，進人一個完全不同的空間，讓人徹底放鬆身心，讓一切都隨意而自然，在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類・用手勢和眼神與同伴交流。這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒有真正潛入海底的人無法體拿到的。

　　2.體魄的鍛鍊潛水運動可以增大肺活量.增強主要肌肉群的力量，提高游泳技能，鍛鍊體魄，甚至有減肥的功效。

　　3.知識的獲得除了能夠掌握許多有關潛水的物理、生理和醫學知識及海洋生物知識之外，還能學到急救、溺水搶救等知識。

　　4.健身、美容由於潛水呼吸是經過壓縮的空氣・氧分子通過血液的流動能更好地滲透到面板中，加快面板的新陳代謝，從而達到美容肌膚的效果;由於人在水裡消耗的熱能比陸地上大，所以潛水運動也成為減肥健身的好辦法。