眼部怎麼防晒

　　炎炎夏日，眼睛雖然不會被晒黑，但是會被晒傷。那麼要怎麼給眼部防晒呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　眼部防晒的方法

　　有醫學研究顯示，近年來未做好眼睛防晒而造成的白內障有增加的趨勢。眼睛過度曝晒在陽光下，水晶體的蛋白質會吸收紫外線，長久下來就會變黃、變硬，產生白內障。尤其是藍光，對視網膜的傷害更大，藍光會使視網膜細胞產生脂肪沉積物，造成視網膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護，才是夏日防晒不可輕忽的步驟。

　　對於太陽眼鏡，專家建議一定要選擇有UV防護功能的太陽鏡!未經UV處理的太陽鏡，顏色多為黑色或深色，戴上以後由於光線變暗，瞳孔會自然擴大，更多地吸收紫外線，而顏色淺的普通太陽鏡又無法阻止紫外線照射。由於紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽鏡。

　　外出隨身帶一把可愛時尚的遮陽傘。MM外出必備防晒工具，遮陽傘首當其衝，畢竟很多美女喜歡逛街，難免會受到太陽的直接照射，隨時隨身帶著一把可愛秀氣的遮陽傘，絕對是夏天妹妹展示時尚而且非常實用的利器。即保護了眼睛不被陽光直接照射帶來的強光刺激，而且起到眼部防晒美白的效果。

　　逛街別忘帶太陽鏡。很多美女都有不止一副太陽鏡，帶上一款時尚靚麗的太陽鏡，即能對眼部防晒，而且還能保護視力

　　防晒霜是防晒的終極保護。即使沒帶遮陽傘，也沒帶太陽鏡，沒關係，外出之前第一件事就是要對面部做防晒霜保護，尤其是眼睛和鼻子部位，要重點保護喲。塗抹一些眼霜也是必要的。既保溼又能防晒。

　　晚上護理眼睛也很重要。由於眼部在白天受到強光的刺激和照射，難免眼圈周圍會出現不舒適肌膚變黑或者黑眼圈等現象。此時，在臨睡前，多做眼部按摩，同時要做一下面膜，保證肌膚和眼圈周圍得到良好的休息和修復。

　　夏季防晒技巧

　　首先，選擇合適的時間外出。

　　一般情況下，早上傍晚太陽的輻射小，而中午那會輻射是最厲害的，所以，為了自己的面板著想，我們還是儘量選擇早上或者傍晚出門。

　　全身武裝。

　　如果需要出門，必要的全身武裝是必不可少的。防晒傘、墨鏡、防晒服、帽子等都可供選擇，必要的遮擋可以保護我們的面板。但是選擇一定要正確，例如晴雨兩用的傘就儘量不要用，要用還是用專門的遮陽傘吧。

　　塗防晒霜。

　　越來越多的朋友會在夏天出門的時候選擇塗防晒霜，當然，這是一種方法，但是也有一些需要我們注意的地方。防晒霜必須在出門20分鐘前塗抹才有效，且需視不同的情況塗抹不同SPF的防晒霜，SPF越高防晒時間越長。要視自己的面板情況選擇最適合自己的防晒霜，並且防晒霜的作用是有一定時間的，過了時間要及時補。同時，不能因為陰天就放鬆了警惕，夏天的陰天紫外線也是相當高的。這些的這些都是我們要注意的，所以並不是說塗上防晒霜就能高枕無憂了，我們要正確使用防晒霜才可以。

　　做好日常的營養。

　　有一些營養物質有利於我們夏天的美白、例如維生素C、維生素E，代表水果就是西紅柿、西瓜，而有些食物可能不利於我們防晒美白，譬如韭菜、芹菜。所以說，要想我們的面板好好，一定要跟上日常的營養。平時還應該多喝水，保持身體水分的充足供應。

　　晒後防護。

　　在經歷了一天的太陽直射後，我們應該做一些晒後的修復，例如做個補水面膜、使用補水產品進行補水等，只有這樣，我們才能保證我們的面板最少的受到傷害。