女人喝什麼粥美白養顏

　　在這個“一白遮百醜”的年代，對於一個聰明的女性而言，怎麼捨得不利用各種方法讓自己美一把呢?下面小編整理了女人最能美白養顏的粥，一起來看看吧!

　　女人最能美白養顏的粥

　　黑豆枸杞粥

　　原料：黑豆100克、枸杞子、紅棗各10個左右、薑汁、料酒、食鹽等適量。

　　做法：把黑豆、枸杞子、紅棗等洗乾淨，然後加適量的水用大火煮沸之後在改成小火慢慢的將黑豆煮爛就可以了。

　　黑豆枸杞粥的做法雖然相當簡單，但是卻有著很強的養生保健功效，特別是對於需要經常加班、熬夜的女漢子們而言還有美膚、祛除黑眼圈、保持面板健美等多種強大的功效。而且黑豆中豐富的雌激素，還可幫助女性補充雌激素，延緩更年期的到來。

　　薏苡仁山藥粥

　　原料：山藥、薏苡仁各30克、大米100克，大棗12顆、紅糖適量。

　　做法：先把山藥研磨成粉末，然後把小米洗乾淨，在將所有的材料都放到鍋中加入適量水一起用大火煮開，然後改文火慢慢煨，直到粥爛了，加入適量的紅糖就可了。

　　薏苡仁、山藥都是具有很好的美容作用的食物，特別是有一定的消斑作用，同時還可減少黑色素沉著。夏季適當多喝，可提高脾胃功能，提高食慾，更有利於清除溼熱。

　　胡蘿蔔粥

　　原料：粳 米100克、胡蘿蔔半根、各調味品根據自己的喜好進行選擇。

　　做法：先把粳米放洗乾淨放到鍋中煮，然後把胡蘿蔔切成絲用植物油爆炒過後，加入粥中 一起煮，並攪拌均勻，加入香菜、芝麻油等調味品就可以了。

　　胡蘿蔔自古就有面板食品的美稱，而且從胡蘿蔔的售價上看，這也是一種售價相對較低的根莖食物，其中豐富的果膠、胡蘿蔔素、維生活素A對身體健康都具有很大的幫助。

　　女人喝什麼茶美容養顏

　　紅棗枸杞茶

　　女人最重要的就是補氣血，氣血不足就會導致臉上有色斑，臉色暗黃，那麼這款紅棗枸杞茶就可以幫助我們補氣血。首先要把紅棗去核，撕碎，然後加入枸杞，最後用熱水泡開。這樣就可以了!如果喜歡偏甜的朋友，可以加入少量的紅糖或者冰糖。

　　檸檬茶

　　檸檬對於美容可是很有幫助的。我們都知道檸檬含有大量的維生素C，可以幫助我們美容，而且檸檬的酸還可以幫助我們排毒瘦身。因此檸檬可是作用多多!我們可以把檸檬切片晒乾再與茶一起泡開，也可以直接用新鮮的檸檬和茶一起泡。每天都喝，瘦身美容兩不誤哦!

　　玫瑰花茶

　　我們不少化妝品都含有玫瑰的成分，那麼因為玫瑰能讓我們變得更漂亮。玫瑰茶可以幫助我們活血化瘀、氣色紅潤。因此多喝對於我們來說是很好的，加上玫瑰花茶非常清香，口味很不錯!那麼要想臉色紅潤的朋友，可就要趕快泡一杯玫瑰花茶了!

　　女人護膚小常識

　　1.無論是卸妝油還是水、乳，用量不可以省!這是所有護膚步驟中唯一一個“量大從優”***當然，也不需太過分***，因為卸妝品如果量少了，一來難以清潔徹底，二來加大摩擦，給肌膚造成負擔。

　　2.使用卸妝油時，輕柔的手法清潔效果會比使勁的好。***有些MM覺得好像越用力越好，需要改變一下啦~***

　　3.泡沫類潔面產品，無論是膏體、乳液體、皁體的，都必須要在手心或者起泡網上充分打出泡沫之後，再往臉上塗。不要認為未起泡的產品清潔力強，實際上那不僅無法清除毛孔裡的汙垢，而且有很大的刺激。

　　4.無論是泡沫還是非泡沫潔面，先將泡沫或者清潔品塗在額頭、鼻樑、下巴及臉頸交界處，最後帶過臉頰最好。臉頰往往被過份清潔，造成角質層過薄。

　　5.並非所有的面霜/保溼產品都適合分點塗抹!分點塗抹適用於乳霜、凝霜、膏體等非流動性質地的面霜。有的精華或者面霜是不能用來塗抹的，只能通過按壓或者乳化-按壓的方法使用。當然一款合適的面霜尤為的重要，一款來自新加坡的【胎盤膏】據說很多明星都在使用。適應人群：二十歲以上女性、愛美人仕。主要作用：抗衰老，美白去暗黃，細緻收毛孔，淡斑淡印，均勻提亮，修復紅血絲過敏，防晒隔離。美容院主要作用於：光子嫩膚，鐳射美白等微創手術破壞表皮後幫助真皮層的再生修復。本品蘊含進口胎盤精華素、改善肌膚暗啞無光澤神奇般改善肌膚效果。改善過敏肌膚，連孕婦都可以使用。