小學生防溺水安全資料
如何預防未成年人溺水事故已經成為全社會必須面對的問題。那麼,你知道怎麼進行小學生防溺水安全教育嗎?接下來就跟著小編一起去看看吧!
家長和學生務必牢記“七不”
1、不準私自下水游泳;
2、不擅自與同學結伴遊泳;
3、不在無家長或監護人帶領的情況下游泳;
4、不到無安全設施水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不到水邊玩耍嬉戲;
7、不盲目下水施救。
溺水時的自救方法
1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救;
2、放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;
3、身體下沉時,可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
游泳時發生了“抽筋”怎麼辦
肌肉痙攣俗稱抽筋,是肌肉不由自主的強制性收縮,一旦發生抽筋,首先要保持鎮靜,千萬不要著慌,可叫人來救或進行自救。
具體自救方法是:
1、手指抽筋時,將手握成拳頭,然後用力張開,這樣迅速分替做幾次,直到解脫為止。
2、一個手掌抽筋時,另一手掌猛力壓抽筋手掌,並做振顫動作。
3、上臂抽筋時,握拳,並儘量曲肘,然後用力伸直,反覆幾次。
4、上腿或腳趾抽筋時,先吸一口氣,仰臥水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋腳趾,並用力向身體方向拉,另一隻手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上,幫助關節伸直,連續做幾次直到解脫。
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