西藏旅遊安全注意事項有哪些

　　由於受自然環境、氣候條件和經濟發展水平等方面的制約，西藏道路通行條件差、安全防護基礎設施不健全、交通安全管理科技手段匱乏，我們去西藏旅遊時，要多加註意安全。下面就讓小編告訴你，一起來看看吧!

　　西藏旅遊安全注意事項

　　1、財物安全

　　西藏社會治安總體是不錯的，但社會上仍然存在著極少數偷、詐、搶的壞人，切忌輕易深交，勿洩“機密”，以防上當受騙，造成損失。旅遊旺季時景點和酒店人很多，所以要保管好自己的貴重物品，確保個人的財產和人身安全。現金與貴重物品須貼身攜放***特別是手機與錢包***。為保證財物安全，行李保管提醒三句話：***1***集小成大件數清;***2***隨時清點不亂放;***3***離開不忘回頭看。

　　2、飲食衛生

　　旅遊途中，應多喝純淨水，吃新鮮水果，防止水土不服。在大排檔用餐時更要注意食品及餐具的衛生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要過水。旅遊途中不要隨意採食野果和菌類，以防誤食中毒。

　　3、景點購物

　　在景點購物時，對貴重物品遵循眼看手勿動的原則，購買工藝品需輕拿輕放，一定要注意不要發生爭執。購物要做到貨比三家，善於砍價，善於識假。在購物店購物時可以講價，購物屬自願行為，不強制消費。當地購物，為了維護您的切身利益，記得索取正規發票，如實在沒有發票的，建議您不要購買。

　　4、高原地區

　　遊覽過程中要輕裝，帶足飲料和必備的藥品，以應急需。此外，還需注意以下幾點：

　　***1***5歲以下的小孩和70歲以上的老人最好不要進藏，另外建議以下病患者最好也不要進藏：嚴重高血壓患者、患有冠心病尤其是開過刀的患者、嚴重糖尿病患者、嚴重慢性肺病的患者、支氣管哮喘患者、各種心肺疾病引起的肺動脈高壓患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的人、嚴重感冒患者;

　　***2***高原氣候，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒，因為寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病;

　　***3***剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀，但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天后一般都可使上述症狀好轉或消失;

　　***4***坐飛機上高原的高山反應症狀會在12～14小時左右產生，所以剛到達高原時一定不要劇烈運動，而要立刻臥床休息，否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應;

　　***5***進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，使體內保持充分的水分，晚餐不宜過飽，最好不要飲酒和吸菸;

　　***6***旅遊活動不宜過於頻繁，一切活動以“慢節奏”為原則;

　　***7***進入高原後，如果反應的症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，併到醫院就診。***注：極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，並在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。***

　　騎行西藏安全注意事項

　　1,剛買的新車出發第一天一定要謹慎慢行，這一天你是對新車剎車、變速的一個熟悉過程，現在的車大多是油碟，非常靈敏，出發前請檢查你的前後輪快拆是否鎖緊!

　　2,下坡提前控制速度，因為你前面可能會突然出現凸起的減速帶、一個坑或者落石、暗冰、沙子。這些都會摔得讓你措手不及;下坡和隧道里隊友之間保持一定安全距離，以免前面摔一個，跟著摔一串!

　　注：康巴第一關，折多山的減速帶，經常摔騎友!

　　3,進入高原地區後，切記不要天天洗澡，因為這可能會讓你感冒，感冒是引起高反的關鍵因素，這都是經驗教訓得出的結論，不是聳人聽聞;

　　4,從高海拔埡口往山下放坡時，氧氣濃度會隨著海拔下降增高，讓你大腦昏昏欲睡，甚至在睡眠中飛馳下山，當你犯困時，及時停下清醒後再走，這種反應叫低反，也稱醉氧。下坡不要緊跟大貨車，大貨車用於冷卻剎車灑下的水會造成路面溼滑;

　　5,途經山體有明顯塌方地段，路面有小石頭，土塊，有塌方、落石提醒標誌時，一定要停下來觀察上面情況，再快速通過。多人隊伍一定要一個一個依次通過，後面等待通過的人要注意觀察上面情況，及時提醒正在通過的隊友;

　　在海拔3500米以上的高山，很多山體都是那種片狀石塊堆積而成，結構鬆散，所以我們在保證安全的前提下，儘量遠離山體。

　　友情提示：雅安到新溝段為塌方頻繁地段，七八月雨季要特別注意!

　　6，從相剋宗到紅龍鄉途經雷達站有狗請注意。從禾尼鄉到巴塘段措拉鄉注意有狗，這兩年都有騎友在此處被狗追咬。遇到狗就停下來假裝撿石頭砸它。

　　7，遇到所住客棧停電自行發電時，請不要為自己的電器裝置充電，以防電壓不穩定燒燬;

　　8，如果你途中有高反症狀感覺不適請及時到低海拔地方休整以適應，不要長時間停留在高海拔地區，多喝當地酥油茶吃當地藏民飲食也有助於緩解;騎行絕大多數都能過高反這一關，如果你在3800米左右海拔感覺不適，請及時退回到低海拔地段休整適應，如果第二次再次出發仍不能適應請果斷放棄騎行計劃回家;

　　9，長途騎行護膝必備，每天出發前做下壓腿熱身運動，寒冷季節騎行請注意膝蓋的保暖!為了你的騎行愛好騎得更遠更長久，陡坡、站起來搖車非常傷害你的膝蓋，不逞強不***，且騎且珍惜;

　　10，騎行活動免責協議書

　　多人組隊騎行，建議大家簽寫一份免責協議，免責不是免去義務，隊友之間在路上互幫互助，遇到緊急情況隊友採取急救措施是你應盡的義務;

　　多人出行建議備份一份緊急聯絡人，人手一份;

　　免責的關鍵幾點：

　　a,，你組織本次騎行活動是否從中謀利;

　　b，騎行活動中發生事故你是否積極參與救助與求救;

　　c，你是否積極協助事故的調查;

　　d，你是否對隊友進行過勸酒;

　　11，當你在路上出現嚴重事故之時，請第一時間攔車就近前往醫院急救處理，而不是坐等客棧救援，誤失就醫良機。

　　隊友請拍下現場相片儲存，如有購買保險，自己或隊友請立即拔打保險公司電話備案。請記住，如果你購買的是意外保險，請勿在聯絡保險公司時提與意外摔傷無關的其他疾病話題。

　　12，請為自己購買一份戶外保險

　　雖然戶外運動都會盡可能規避高風險的運動，但意外總是無法預料的，誰也保證不了每次出外運動都能確保完全安全，買一份戶外保險就多一份保障。

　　帶寶寶西藏旅行的注意事項

　　1.高原反應***低氧反應***

　　上高原每個人都會有，只是每個人的耐受力、敏感度、適應度不同，所以自我感覺差異很大，這是人體正常的生理適應性調整反應，到高原有心跳呼吸加快、不自覺的舌頭舔嘴脣、有點吃力不用過於緊張。更何況城市人都生活在霧霾、汙染空氣中已經有一定耐受力了哈。

　　2.誰明顯

　　要注意，平時從來不感冒的太健康的人，耐受力差高原反應明顯，另外很多大人比小孩明顯，小孩發育不完全敏感度不強，但小孩一旦發作會很快很重，一旦異常的噁心、嗜睡、無心進食、頭暈乏力、咳嗽或嘔吐等就要重視。

　　3.低速利適應

　　從低海拔緩慢上升到高海拔不容易出現高原反應，敏感的人2000多米就有明顯反應，多數人到3500米以上才感覺到，坐飛機、密封火車、一路快速自駕直達的會比坐汽車一站一站上去的反應明顯。

　　4.走走停停適應快

　　每旅行到一地注意當地和前一個地方的海拔高度差，如果海拔高度一天內升高了接近1000米，身體只要有不舒服，或者怕出現明顯高原反應，就在當地停留1-2天，以便身體適應過來再上升。

　　5.運動量

　　剛上到高原，提醒寶寶不要劇烈活動，不要負重運動，行動要休閒舒緩，多補充休息。

　　6.減緩高原反應

　　最好的方式就是馬上下撤到低於當地海拔1000米的地方，即可緩減，緊急時馬上尋醫院吸氧等，不要找街頭或小店氧氣袋，假的多或氧氣濃度比例不夠，輕微時不建議馬上吸氧，吸氧會 “上癮”，身體依賴氧氣就很難適應更高海拔，自我適應過來的之後的旅行更自如，大人道理也一樣。

　　7.酥油茶

　　請教過著名藏醫很多藥如紅景天等等是誇大了的“萬能藥”，更多是一種營養，上到高原再吃沒作用也沒意義。不要太相信高階，有時候那只是一種象徵，藏族人的酥油茶是很好的高原食物，及補充高能量又補充鹽、能喝習慣也有很好的預防適應作用，昊昊在高原吃習慣了，每晚都要去藏餐店喝半壺，說不喝會想睡不覺哦。

　　8.溫差大

　　高溫30度左右，低溫十度左右，看具體地方，除了夏裝，帶套抓絨外套和雨披即可***類似輕便簡單的衝鋒衣***，多帶一兩套內衣褲、襪。

　　9.日照強且長

　　日照強且長、有風沙，帶個帽子、墨鏡、戶外頭巾很必要，很酷哦;

　　10.不太適合或特別注意的人

　　不太適合或特別注意的有哪些人：心、肺、腦、血管、神經、孕婦等身體有負擔、不大健康或有疾病的，對氧氣、壓力特別敏感、特別依賴的人群。因為缺氧，高原居住人群懷孕機率稍小、胎兒致死率高。

　　11.保暖

　　注意保暖適中，嚴防受涼感冒，肺水腫、腦水腫是高原殺手。

　　12.戶外藥包

　　自帶藥包，溫度計必帶***隨時測量異常的寶寶體溫***，可以攜帶美林、易坦靜、順爾寧、阿奇黴素等，其他長時間旅行戶外藥包內容物，具體根據季節、環境、活動、性質、自我健康等等需要自行加減

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