探望生孩子買什麼水果

  眾所周知,水果富含多種營養物質,多吃水果對人體有好處,對於產婦來說什麼水果好呢?下面是小編蒐集整理的一些內容,希望對你有幫助。

  

  奇異果

  又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

  山楂

  味甘酸,性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦有一定的營養價值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累,往 往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食慾、幫助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內的瘀血,減輕腹痛。

  獼猴桃的功效與作用

  防心血管疾病

  降低膽固醇

  食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。

  促消化

  它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便祕,清除體內有害代謝物。

  降血脂

  抑制膽固醇在動脈內壁的沉積,從而防治動脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。

  防癌抑腫瘤

  常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高,因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應,產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌症發生。

  增強體質

  獼猴桃亦是滋補強壯之品,其中的營養物質可明顯提高肌體活性,促進新陳代謝,協調肌體機能,阻斷致癌物質,增強體質,延緩衰老。

  山楂的功效與作用

  降血脂

  防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

  開胃

  開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂。

  活血化瘀

  山楂有活血化淤的功效,有助於解除區域性淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。

  可治療腹瀉

  山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

  促進子宮的復原

  山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原。

  抗衰老

  山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。