大眾交誼舞倫巴教學視訊
交誼舞是一門音樂、形體及心靈三者完美結合的表現藝術,有其獨特的身心教育功能和社交、交際作用。在我國實行改革開放、蓬勃發展的今天,交誼舞早已成為廣大人民群眾喜聞樂見、習以為常的健身娛樂活動之一。下面是小編為大家整理,供大家參考!
交誼舞技巧教學
頭:朝著舞程線方向或目視舞伴正直,堅挺。
肩:橫平豎直,與頭頸一致,男伴以肩示意來帶動女伴可保兩人姿態穩定,男伴較省力
胸:兩人相距一拳,太遠則旋轉時易分離,姿態走樣,
背:含胸拔背太累,反正不能是駝背
手:鬆緊適度,手掌不能按實,著力多以指根始,指、掌緣輔,在必要時方可作示意
肘:自然下垂,不夾不張,熟練後做點誇張動作也是可以的
腰:在做大動作時挺考腰的力量,bf的有力,gf的柔韌
腹:比賽時的教練總說兩人腹部似貼非貼,接連轉圈時可不偏中軸,穩定,轉速高
胯:不能左右搖擺,上下跳動.特殊舞步例外,隨節奏平穩地將重力在兩腳間移動
膝:步幅大時為保證移動平穩,有時要曲膝調整,但不能騰跳,
跗:掌握舞步起伏的關鍵,與膝配合,完成身姿低、高、再高***立腳掌***的變換
趾:抓地要緊,觸覺要靈敏,應當立腳掌時還能掌握方向