成人拉丁舞比賽視訊
拉丁舞是一種體育與藝術相結合的舞蹈運動。既具有體育競技性又包含舞蹈藝術的美感。不僅是一項休閒體育專案,還是一門舞蹈專業,更是一種藝術教育手段。在下面是小編為大家整理,供大家參考!
恰恰舞古巴斷裂步教學
預備動作:右腳重心,左腳開啟。
第1步,左腳斜前方上步,腳尖外轉,重心在兩腳之間,後面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動作。
第2步,右腳原地換重心右腳。
第3步,左腳回來。
換一個方向,右腳斜前方上步,做相同的動作。
節奏與數拍:恰恰ONE,恰恰ONE。
上身動作:左腳上步時,右手按腹,左手延伸。
右腳上步時,左手按腹,右手延伸。
也可以一隻手收縮,一隻手延伸。
重要提示:
古巴斷裂步的節奏與時間步不同,而是直接跳“恰恰ONE”。學習這個動作必須強調的是,當上步時,大腿夾緊,重心在兩腿之間,要有反身的動作,身體和腳是相反的方向的,需要上身和腳的配合。
右肩向前時,出左腳,左肩向前時,出右腳。後面腳的膝蓋一定要抵住前面腳的後面膝蓋。否則,很難學好這個動作。
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