女士的坐姿禮儀有哪些

  俗話說得好,站有站相,坐有坐姿,優雅的坐姿能體現出女性的氣質,以下是小編為大家精心蒐集和整理的女士坐姿禮儀,希望大家喜歡!

  

  1、標準式

  標準坐姿可以稱之為第一坐姿,此坐姿適合於剛剛與客人接洽,也就是我們的入座式。

  要領:抬頭收額,挺胸收肩,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。

  2、前伸式

  此坐姿適合於與交談方面對面坐著。

  要領:在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出一腳的距離,腳尖不要翹起。前身可略向前傾,表示對對方的尊敬。

  3、前交叉式

  要領:在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,左腳交叉,兩踝關節重疊,兩腳尖著地。

  4、屈直式

  要領:右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌著地,並在一條直線上。

  5、後點式

  要領:兩小腿後屈,腳尖著地,雙膝併攏。

  6、側點式

  要領:兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌著地,左腳尖著地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。

  7、側掛式

  要領:在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側著地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。

  8、重疊式

  重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿,長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起原因不明的腰痛,甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。

  要領:在標準式坐姿的基礎上,腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裡收,貼住另一腿,腳尖向下收起。

  女士坐姿基本要求

  ***1***入座時要輕、穩、緩。走到座位前,轉身後輕穩地坐下。liuxue86女子入座時,若是裙裝,應用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下後再拉拽衣裙,那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的位置,應當先把椅子移至欲就座處,然後入坐。

  ***2***神態從容自如***嘴脣微閉,下頜微收,面容平和自然***。

  ***3***雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。

  ***4***坐在椅子上,要立腰、挺胸,上體自然挺直。

  ***5***雙膝自然併攏,雙腿正放或側放,雙腳併攏或交疊或成小“ V”字型。

  ***6***坐在椅子上,應至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了,可輕靠椅背。

  ***7***談話時應根據交談者方位,將上體雙膝側轉向交談者,上身仍保持挺直,不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。

  ***8***離座時要自然穩當,右腳向後收半步,而後站起。