初學滑雪者須知的知識

　　以下是小編為大家整理的關於，歡迎大家閱讀!

　　1.初學者首先應該學好基本的滑雪技術，要請一名富有經驗的滑雪教練進行系統的培訓

　　2.初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者***牽引式索道不利於滑雪者休息***，雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養，這一點對初學者很重要。

　　3.在時間的安排上，學習滑雪的時間不應少於3天，在這期間主a要學習高山滑雪器材的使用方治;三種基本的滑降技術包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;兩種轉彎技術，犁式轉彎技術和犁式擺動轉彎技術。在初級滑雪道上對這些技術反覆練習，力求在實踐中掌握要領，切不可只圖痛快和刺激長時間玩直滑降，雖然直滑降很有樂趣，但玩的時間再長，水平也不會有太大長進，應拿出大部分時間學習轉彎技術，團為它是滑雪技術的精華所在。

　　4.在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時不要擅自到專業的雪區去滑雪，以免發生意外。

　　滑雪中的常識

　　1.在區城較大的雪場滑雪時應早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地，以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行，最好三人以上集體行動，如單獨出發，一定要告訴同伴或雪場管理人員。

　　2.掌握運動強度，避免反覆多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。

　　3.氣候突變時，最好中止滑雪旅行，採取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人地區和原始森林中深入太多，因為風雪瀰漫時，極易迷失方向，雪板痕跡被抹平，迴路不易找到。

　　4.滑雪時萬一跌倒不要急於掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣倒不易受傷，應絕對避免滾動。從這一點考慮，初學者滑降時，固定器和鞋的連線不要過牢，大的跌倒後雪板最好能和鞋自動脫開。

　　5.要了解當地的氣候情況和近期的天氣變化，以防天氣突變。

　　6.初到雪場時應先考察一下滑雪場的大概情況，要仔細瞭解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。記住地圖上雪場設施的分佈位置，認清警示標誌，嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

　　7.注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區應使用嚮導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明應先停下來，待辨明情況後再繼續前進。

　　8.應瞭解滑雪的有關規則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責任。