去除長期黑眼圈的方法

　　大家對黑眼圈比較的熟悉吧，大多數人都有黑眼圈。那麼，怎樣去除長期黑眼圈呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、使用小黃瓜汁消除黑眼圈

　　小黃瓜富含豐富的維生素C,也能幫助收斂面板毛孔、提亮暗沉膚色,使用化妝棉沾取小黃瓜汁,敷在眼周10~15分鐘,消除眼睛疲勞同時亮白。

　　2、使用番茄糊消除黑眼圈

　　將番茄以及少許檸檬汁、麵粉、薑黃粉共同做成稍微稠稠的番茄糊,接著閉上眼睛,將它塗在眼睛周圍靜置10~15分鐘,由於番茄含鐵質和維生素C豐富,對缺鐵性黑眼圈的療效最好。

　　3、使用眼霜消除黑眼圈

　　按摩眼圈這個方法能夠很有效的去除煩惱的黑眼圈,在每天睡覺前,在眼部塗抹上精華眼霜,用無名指按壓往上提拉,主要力道不要太重,輕輕的按壓,每天三分鐘,堅持半個月,眼袋,黑眼圈就不見啦。眼霜是護理眼部面板必不可少的,取適量眼霜從眼頭上方開始塗抹,慢慢滑向眼窩,然後輕輕的按壓10下。慢慢的移動到眼尾時拍按10下左右,再在絲竹空穴處打圈按壓5次,既可促進肌膚對眼霜的吸收,還能改善血液迴圈。

　　長期黑眼圈的原因

　　1、睡眠不足

　　睡眠不足會導致血液迴圈不暢，而眼部的面板比較薄，因此會表現的更加的明顯，這樣就會出現黑眼圈。尤其是對於女性來講，即使長的非常的漂亮，但是每天都是帶著黑眼圈，也會給你的容貌減分。而且黑眼圈會讓人看上去無精打采，顯得疲勞，是一種不健康的狀態。

　　2、腎虛

　　腎是身體的元氣所在，中醫認為腎乃命門，是身體非常重要的器官，這裡的腎不是西醫概念上的實質性器官，而是中醫概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統，腎臟虛弱，會導致黑眼圈，而且兩眼無神，很多縱慾過度的人導致腎虛而出現黑眼圈。

　　3、婦科疾病

　　有的婦女早起時發現自己的眼圈發黑，經久不消，這很可能是由痛經或月經不調引起的。祖國醫學認為，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝鬱氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經期感受風寒溼冷引起。而黑眼圈正是氣血執行受阻在面部的表現。經血量過多或患功能性子宮出血的女性，也易出現黑眼圈。

　　3、肝功能受損

　　那些肝功能長期不正常、肝腫大患者，黑眼圈會一直存在，而且整個面色看上去也是暗黃、沒有光澤的。

　　對於睡眠不足產生的黑眼圈，一定要改變熬夜的習慣，如果黑眼圈不是很嚴重，那麼如果養成早睡早起的好習慣，黑眼圈自然也就沒有了。如果是某些疾病產生的黑眼圈就需要及時到醫院檢查清楚再對症治療。

　　眼圈發黑的人平時還要多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。如何養眼護眼，一起來看看。

　　日常保護眼睛的方法

　　1、閉目養神

　　除夜晚睡眠時外，眼部肌肉均處於緊張狀態，閉上眼睛可以使眼部肌肉處於放鬆狀態。因此，最簡單的養眼方法就是每隔半小時至一小時閉上眼睛休息一會兒，能有效緩解眼肌緊張痙攣。

　　2、調節視距

　　學習和工作時應格外重視調整視距。近距離工作或學習30～40分鐘，應調整視距，向遠處或四周眺望，以緩解睫狀肌緊張狀態。

　　3、熱冷敷交替

　　先熱敷可以有效促進血液迴圈，緩解眼周肌肉緊張，繼而冷敷可以保持眼周面板光滑有彈性，避免鬆弛出現小皺紋，並可提振精神。

　　4、眼周穴位按摩

　　眼周按摩有別於眼保健操，是通過輕度刺激眼周穴位達到緩解視疲勞的方法。可以指揉眼周的太陽、四白、承泣、魚腰、瞳子髎、攢竹等穴位。一般每次選擇兩三個穴位，每個穴位操作半分鐘至一分鐘。