感冒鼻塞怎麼辦_感冒鼻塞的治療方法

　　幾乎所有人都得過感冒鼻塞，絕大多數人處理的方法就是吃藥。感冒鼻塞除了吃藥還有其他的治療方法嗎?下面就是小編給大家整理的感冒鼻塞的治療方法，希望對你有用!

　　感冒的8種原因

　　1、吃出來的感冒

　　不良的食物習慣與感冒關係緊密，過多地進食高鹽餐飲，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發病。過多地進食高糖餐飲，可消耗體內水分和維生素等營養物質，引起口乾舌燥，使免疫力低下，進而誘發感冒。過多地進食高脂肪食物，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。為預防感冒，應遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”食物。

　　2、刷出來的感冒

　　有些牙刷用筒密封，牙刷時常處於潮溼狀態，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外，就是由於病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反覆感染。

　　3、摸出來的感冒

　　感冒病毒會存活在衣物上一段時間，並且手的溫度適合病毒的存活，感冒的人打噴嚏或是擦鼻涕時有可能會將病毒粘到手上，如果他們通過手會將病毒傳染到其他人經常觸控的地方，像桌椅、電腦和電話等地方，而即使是健康的人接觸這些感染了病毒物品是，也會得病感冒的。

　　4、關出來的感冒

　　保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時，室內沒有一氧化碳等汙染源的情況下，室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到汙染。常開窗，人體排出的廢氣及屋裡的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利於預防感冒。

　　5、愁出來的感冒

　　不開朗的人免疫低下，他們多愁善感容易造成免疫降低，使得殺害病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，相應呼吸道防禦功能減退，感冒病毒有機可乘。據國外科研資料統計，時常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3至5倍。

　　6、坐出來的感冒

　　坐辦公室的、泡網咖的、坐著打麻將的和運動較少的人，患感冒的機會比正常人要高2至3倍。

　　7、藥出來的感冒

　　濫服藥物可導致感冒。許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮痛藥等對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，時常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而易誘發感冒。

　　8、抽出來的感冒

　　抽菸有害健康，特別容易損壞呼吸系統的器官，經常吸菸的人內分泌系統和全身的新陳代謝能力都會有所降低，因此會減少認得免疫功能，進而誘發感冒。

　　感冒鼻塞的治療方法

　　多喝熱飲

　　熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現象。乾燥的呼吸系統會使你更容易受到感染。

　　常漱口

　　每天用清水漱口，可減低患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。漱口能有效地預防呼吸道感染。

　　停止自責

　　自責會使你更容易得感冒，對自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯時傾向於責備自己，也會更有可能打噴嚏。這種態度會使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會有損你的免疫系統。

　　常洗手

　　記得要經常洗手，大部分的感冒和流感病毒都是經由直接接觸傳播的。

　　讓窗戶留一條縫

　　在春天，將屋裡的窗開啟一條縫。但並不需要全部窗都開啟，只需要在你常常呆的房間開一兩個就夠了。如果你住在剛裝修好的房子裡，這一點尤為重要，因為在新房子裡，新鮮的流通的空氣會有效地趕跑病菌。

　　感冒鼻塞的中醫泡腳方

　　1、風寒感冒

　　***1***生薑泡腳方

　　將一塊拇指大的生薑拍破，放入開水中浸泡，待水溫適宜後泡腳。該方具有很好的祛寒作用。

　　***2***麻黃泡腳方

　　麻黃20~30克，放鍋內煮十分鐘，時間不宜太久，然後放入桶內泡腳。泡腳時，可以穿厚一點的衣服幫助出汗。

　　2、風熱感冒

　　金銀花泡腳方

　　金銀花30克，放入鍋內煮一段時間，時間可稍久一些，即可用於泡腳。

　　3、暑溼感冒

　　藿香正氣液泡腳方

　　取藿香正氣液兩小瓶倒入熱水中泡腳即可。

　　泡腳方法

　　泡腳時，先用藥水的蒸汽薰腳，等溫度合適後再泡腳***溫度不要低於43攝氏度***，為保持藥水溫度可以隨時加入適量的熱水。浸泡時間一般為20～30分鐘，也可以根據發汗程度而定，最好用深一點的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。藥水在重複使用時，只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。

　　需要注意的是，藥浴泡腳發汗適中即可，不宜過度大量發汗。泡腳後要注意保暖，防止再次著涼受寒。