女性懷不上孕怎麼回事

  很多女性在備孕的路上走得異常艱難,那麼?小編在此整理了女性懷不上孕的原因,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收穫!

  女性懷不上孕的原因

  1、手機放褲兜

  很多男性都習慣把手機放在褲兜或者腰間,長此下去,睪丸會受到電磁波的輻射,精子的運動能力受到限制,精子的數量也相應減少。

  改正方法:把手機拿在手裡或放在包裡,在家裡或辦公室就放在桌子上。

  2、穿緊身牛仔褲

  太緊的牛仔褲不適合男性,尤其是散熱不好,透氣性差的化纖類褲子會讓陰囊處於緊閉狀態,空氣流通不佳,容易滋生細菌,誘發生殖道炎症。此外,也會阻礙陰囊面板散熱降溫,血液迴圈受阻,不利於精子產生和攝取營養,今後更會造成不育的嚴重後果。

  改正方法:穿比較寬鬆,透氣性好的褲子。

  3、開車久坐

  男性開車時間長,久坐不動導致盆腔供血不足,血樣量縮減,提供給精子的能量、營養物質也減少,精子質量就受到影響。而女性長期久坐則會造成痛經的現象,又缺乏運動,氣血迴圈不佳,子宮內膜容易異位,這些都會導致不孕。

  改正方法:經常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘,每天活動的時間至少要30分鐘以上。

  4、吸菸

  吸菸可是阻礙優生優育的重要因素,也是導致不孕的原因。女性的卵巢功能會因為吸菸而受到干擾和破壞,導致月經不調,過早絕經或者不孕,就算懷孕,也容易發生流產、早產、死產的情況,生出的寶寶體重也比同齡者輕。男性吸菸則會降低精子的數量,因為煙霧中有大量致畸物質,會帶來不育或畸形胎兒的危害。

  改正方法:戒菸。

  5、喝酒

  過量飲酒會危及人體生殖系統功能,造成內分泌紊亂,生殖細胞染色特的結構和數目也會因此而變化,體內毒素因為血管擴張而加快被人體吸收,降低精子質量。此外,酒精也會阻礙女性卵子的發育和成熟,大大增加不孕和畸形胎兒的機率。

  改正方法:飲酒要適量,備孕期間要儘量戒酒。

  6、工作壓力大

  影響男女雙方生育功能的因素萬萬不能忽略了精神和個性因素。

  關於神經內分泌功能的研究指出,女性心理若長期處於恐懼不安和緊張憂慮的狀態下,很容易導致植物神經功能失調,性激素的分泌也會受到影響從而導致生殖功能失調,比如月經稀少、排卵稀少、無排卵性月經、功能性子宮出血、閉經等情況,也會造成輸卵管痙攣,不利於精子穿透。

  同理,男性若長時間處於精神緊張、情緒不佳的狀態,大腦皮層對性腺軸激素就會產生抑制現象,生成精子的能力大大下降。

  改正方法:經常運動,增加自己自己的生活樂趣,讓精神儘量放鬆,聽聽歡快的音樂。

  女性備孕的正確心態

  1、加強思想修養

  可以看一些相關的影視作品,閱讀一些有助於精神心理調適及平衡的書籍,增強自控能力和麵對刺激甚至是挫折的心理承受能力。

  2、培養良好的社會適應能力

  這個社會是由方方面面共同組成的,是豐富多彩的,其中協調和處理好人際關係是關鍵和重點。在工作中要端正態度,堅持原則,不傳播是非,不卑不亢,不滋生事端,不聽信流言,對上級尊重,對同事友好,對家人關愛,對朋友親切。做到以上幾點,人際關係自然會如魚得水,心態好了,就會有利於懷孕。

  3、培養良好的工作、學習方式

  每個人都是社會中相對獨立的一員。只有建立良好的精神狀態,做到自尊、自強、自立、自愛,並且在不斷變化的學習環境、工作環境、生活環境中找尋適合自己的最佳方法及心理調節方式,使自己儘快進入新的角色,適應新的環境,才能既有利於工作,又能對受孕及妊娠有所幫助。

  4、樹立生男生女都一樣的新觀念。

  對於這一點,不僅是準媽媽本人要有正確的認識,而且應成為家庭所有成員的共識,特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來,給予子女更多的鼓勵和關心,解除孕婦的後顧之憂。

  5、保持樂觀穩定的情緒狀態。懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程,是件喜事。

  作為女效能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產想得那麼可怕,不必為此背上思想包袱。在懷孕的過程中,孕婦要儘量放鬆自己的心態,及時調整和轉移產生的不良情緒,如夫妻經常談心,給胎兒唱唱歌、共同欣賞音樂、必要時還可找心理醫生諮詢,進行心理治療。

  6、生活規律、飲食科學,保持良好的生活方式。

  生活和行為方式是受心理支配的,有了足夠的思想準備,才能有意識地調整自己的行為方式,使之適應優生胎教的需要。

  7、要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備。

  雖然大多數的女性為要一個寶寶,而做好了心裡準備。但是她們沒有想到的是孕後的種種不適會如此令人難受,如頭暈、乏力,嗜睡、噁心、嘔吐,有的甚至不能工作,不能進食。可這只是孕育寶寶經歷的第一步。要減輕這些症狀,方法是:早晨起床,可以先吃一些餅乾或點心,吃完後休息半小時再起床,無論嘔吐輕重,都不要不吃東西。要選擇清淡可口的蔬菜、水果、少吃油膩、太甜的食物,以少吃多餐為好。嘔吐發作的時候,可以做深呼吸來緩解症狀,但嘴裡有吐的東西時,不要吸氣。如果嘔吐嚴重,就要找醫生診治。

  8、瞭解體育活動對調節心理狀態的積極意義。

  適當參加體育鍛煉和戶外活動,放鬆身心。無論是孕前、孕後女性都要有適當的體育活動。到了妊娠中晚期,孕婦的體形變得臃腫、沉重,這時候許多孕婦懶於活動,整天呆在室內,這是不科學的。可根據自身實際情況,選擇適宜的運動,儘可能多做些戶外活動,這樣有利於血液迴圈和精神內分泌的調節,還可放鬆緊張與焦慮的心態。積極的體育活動能振奮精神,最終有利於胎兒的正常生長髮育。