冬季該如何去頭皮屑

　　到了寒冷的冬天，天氣乾燥，我們時常會去亂抓頭髮，啪啪的，頭髮上就如下雪似一片白落下，讓人不舒服。那麼冬天應該如何去頭皮屑呢?

　　冬天保養頭髮，去除頭皮屑的護理方法：

　　△ 不要將洗髮水直接倒在頭皮上未起泡的洗髮水會刺激頭皮，加劇頭皮屑的出現。因此，應該把洗髮水倒在手中，搓起泡再擦在頭髮上。

　　△ 用溫水洗頭水過熱會對頭皮油脂分泌造成刺激，使頭油增多，而水溫過凍會使毛孔收縮，同時，發內的汙垢不能清洗掉，洗頭用20℃左右溫水即可。

　　△不同洗頭配方

　　①鮮姜水 用器具來燒水，在倒清水的同時，把切好的鮮姜放入器具中，直到水燒開;把薑片取出，用燒好的姜水來洗頭，可以起到去屑止癢的作用，同時用取出的薑片來擦頭皮也有想不到的效果哦。

　　② 桑樹皮 用2L煮沸的熱水泡四錢桑樹皮，泡8分鐘左右再開始洗頭，每天洗1次，連續洗5天，就可去除頭皮屑，如效果不明顯可繼續洗幾天。

　　③鹽硼砂 取用少量食鹽、硼砂，放入盆中，用溫水溶解後洗頭，可以起到去屑止癢的目的。

　　④洋蔥泥 用新鮮的洋蔥，搗成泥狀，用紗包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時後用清水洗頭，可以起到去屑止癢的效果。

　　△ 調整好飲食規律

　　在平時，應多吃一些含鹼性多的如海帶、紫菜，常喝鮮奶、豆類、水果類等食物，可以潤髮;也可多吃清熱去毒的食物;

　　因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生;所以也不要吃甜食;

　　避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

　　△ 儘量少染髮

　　不要使用染髮劑，噴發膠等化學性用品，這樣會損傷毛幹，導致頭髮斷裂，還會使頭皮細胞受到刺激，生成更多的頭皮屑。

　　△ 短時間的更換洗髮水

　　每隔七日換一隻洗髮水，宜同時買兩支洗髮水交替使用。搭配使用去屑洗劑，維護頭皮健康需要正確選擇去屑產品。

　　△ 保持良好的生活習慣

　　梳子、枕頭、枕巾等等要保持乾淨，最好儘量不與他人互相使用梳子。