辣木籽的副作用和食用功效

  辣木含有豐富而驚人的營養,是新時代保健不可或缺的養品,可是你知道辣木籽的功效和副作用嗎?以下是小編收集整理的關於辣木籽的副作用及食用功效,希望對你有幫助。

  辣木籽的副作用

  辣木籽原封不動的吞進去又會排除體外,什麼成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激,引發消化性潰瘍等副作用,因為辣木籽中除了有益健康的OPCss***花青素***外,還有一些不利健康的單寧質等有毒物質存在。還是不要輕易嘗試為宜。***單寧質有淡淡的澀味,能致腹痛*** 天然辣木籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg***毫克***的純OPCss,大約要 吃近六公克的辣木籽,約等同約三磅的有籽辣木中的辣木籽,以最佳建議量,每天100mg的 OPCss來說,一個人一天要吃上五六磅辣木的籽才能有天然辣木中獲得足夠的OPCss,所以有時候一些天然有益健康的成分,並不是都適合由攝取天然食物來獲取的,濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質的。

  辣木籽的食用功效

  1、辣木籽剝外殼食內子***請勿將籽殼丟棄,可用水泡服或作為淨水劑***

  2、一般來說,剛開始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期後再依個人體質加減,持續食用一個月後,即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎後,以300cc以上的開水服用,這時你可立即體驗到辣木籽的神奇,服用後不久即可感覺到滿口甘甜,即使再喝白開水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

  3、針對各方面療效的食用方法

  正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的,如果有偏向以下的五種味道即知症狀所在,食療一段時間會改善的。***五味辨症:苦***肝功能受損***,酸***心臟小腸虛弱***,澀***肺脾腸失衡***嘔***腦神經及體弱***,腥***腎臟膀胱虧虛***。

  4、排毒促進代謝

  辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效,現在比較正宗的為臻吾堂辣木籽,為非洲野生,於平常喝水泡茶喝花茶之中,先喝一口後,吃一至三粒***剝殼食內籽***食用後再喝多量的水,你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味,一般來講,肝功能代謝不正常的人,第一次吃辣木籽,口感會偏苦,食用一段時間後喝300-500CC溫開水,一至兩個月後,有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。

  5、面板系列

  面板過敏香港腳溼疹富貴手面板莫名癢***早上中午空腹2-3粒,依輕重情況增減***。

  6、消化系列

  解酒***喝酒前15分鐘吃2-3粒,較不易醉,酒量增加2-3倍,酒醉也比較不會宿醉***。消除口臭***吃完大蒜臭豆腐或口臭,吃1-2粒後喝水即可除異味***。

  7、泌尿系統糖尿病痔瘡便祕清宿便***早上中午空腹2粒後喝水,服用期間記得要忌口,少吃甜食***。

  辣木籽怎麼吃效果好

  辣木籽剝外殼食內子***請勿將籽殼丟棄,可用水泡服或作為淨水劑***。辣木籽剛開始吃的時候一定會有苦的感覺的,然後是回甜,再吃第2顆苦變很淡,吃第3顆的時候就不覺得苦了。可以配合蜂蜜一起吃,不但更營養,也更容易堅持吃下去。