女性美容養顏的祕方有哪些

　　如今，美容護膚已經成為了女性生活中不可或缺的一部分，市面上的美容產品琳琅滿目，各種美容方法層出不窮。那麼，真正的美容養顏方法有哪些呢?下面小編整理了女性美容養顏的祕方，一起來看看吧!

　　女性美容養顏的祕方

　　1.洗臉水裡加什麼好：米醋

　　適合人群：油性肌膚的人、面部面板角質較厚的人。

　　理由：醋本身就能改變面板的酸鹼度，軟化面板的角質層，還能抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性面板病的發生。醋的種類以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗臉水裡滴上7-10滴就可以了。

　　在洗臉水裡加點醋是不錯的保健方法，長期使用米醋洗臉，可增加面板細胞的水分和營養，恢復面板的光澤和彈性。

　　方法：在水盆裡放些熱水和冷水，讓水變成溫水，不能太燙也不能太涼。然後在溫水裡面滴上七八滴醋，用手捧著水清洗，一邊洗一邊按摩臉部面板。如果用毛巾的話，最好洗臉前將毛巾用開水消毒了再用，或者放在太陽光下面晒一下消毒，也可以使用海綿洗臉。女人胸小很難看，點這裡☞一對一教你豐胸

　　2.洗臉水裡加什麼好：啤酒

　　適合人群：乾性面板的人。

　　理由：啤酒中含有多種ORGNITU維生素和礦物質，對改善肌肉功能、健全神經系統等均有好處，對面板有著良好的滋養補水作用。

　　方法：往溫熱洗臉水中加進50~80毫升新鮮啤酒，攪勻後將乾淨毛巾浸進其中，用擰乾的毛巾在臉部做順時針搓揉推拿，並用毛巾敷臉數分鐘，最後，用溫水洗淨面部。逐日1次，最好在晚間進行。

　　3.洗臉水裡加什麼好：食鹽

　　適合人群：油性面板的人、角質厚的人。

　　理由：食鹽能去除角質和油脂。用食鹽水洗臉有去除角質、收劍肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，此外還能清除面板的油脂。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部面板就能呈現一種鮮嫩、透明感。

　　方法：放好溫水，在溫水裡面適當的加點鹽，放差不多半小勺就可以了。也可用手蘸點水放到嘴邊試下，不能太鹹。鹽的話要用很細很細的鹽，不要用粗鹽，不然會傷到面板的。

　　4.洗臉水裡加什麼好：綠茶

　　適合人群：經常對著電腦工作的人、面板乾燥的人、有溼疹的人。

　　理由：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。綠茶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制面板色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解面板乾燥，對於患溼疹的人也非常適用。

　　方法：先用潔面乳把臉洗淨。用溫水衝綠茶末***或用裝茶袋代替***，用綠茶水認真拍打臉部2~3分鐘，然後用涼水清洗臉部。

　　女性美容養顏食物

　　1、大蒜

　　大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。降低血糖，預防糖尿病，預防感冒。

　　2、橙子

　　在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者大有保護作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制壞膽固醇的氧化及保護好膽固醇，維持血管及心臟健康。

　　3、紅酒

　　紅葡萄酒中的萃取物，可控制面板的老化在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

　　4、紅蘿蔔

　　《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學表明：紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便祕和青春痘都有很好的治療作用。

　　5、菌類

　　食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰，被稱為上帝食品，長壽食品。

　　6、紅米

　　紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。