土豆可以去黑眼圈嗎_食療方擺脫熊貓眼

　　土豆是我們常吃的蔬菜之一，土豆的營養價值很高，吃土豆的好處也不少，那麼土豆可以去黑眼圈嗎?下面是小編為大家精心挑選的土豆可以去黑眼圈，希望對大家有所幫助。

　　土豆可以去黑眼圈

　　將土豆刮皮、清洗後，切成片。將土豆片敷在眼上約15分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。

　　如果時間充足可以用土豆來慢慢緩解黑眼圈，但是有些人沒有那麼多時間，教大家一些急救的方法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。

　　土豆去黑眼圈效果很好，對面板沒有傷害，因為是天然物質，此外，平時注意多吃含鐵的食物，保持心情愉快和良好的睡眠，讓熊貓眼徹底遠離你。

　　除黑眼圈的食療方

　　關於吃什麼可以去黑眼圈這個問題需要了解，對於吃什麼可以去黑眼圈這個問題為你解答如下：可以吃這些,蘋果生魚湯 材料：蘋果3只***約500克***，生魚1條***約150克***，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。 製法與用法：生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核.瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　1、假如是因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類2、雞蛋雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　3、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，也能減低因貧血導師致的黑眼圈。

　　4、適當的吃點芝麻也有助於黑眼圈的祛除

　　以前我們只知道芝麻具有烏髮的作用，對於其具有消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了吧。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

　　5、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

　　6、 吃胡蘿蔔去黑眼圈

　　胡蘿蔔可以增加維生素a的攝取，它能夠很好的改善上皮組織機能，所以能夠達到改善黑眼圈的目的。除此之外它還對我們的視力有很大的幫助。

　　黑眼圈與肝臟有關係嗎

　　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

　　慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主，要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以便修復被損害的肝細胞，恢復肝功能。攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。