下眼袋水腫怎麼辦
女人很容易在清晨出現浮腫現象,尤其是眼睛。有的可能是你頭天晚上喝水太多,也有的是自己身體的原因。不管是何種原因,我們總有辦法對付它。接下來小編就教你去除下眼袋水腫的幾個經典方法!
去除下眼袋水腫的辦法
經典法之——按摩去浮腫
步驟:
step1、用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重複做3次;
step2、用無名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動按摩,重複做5次;
step3、用無名指從下眼瞼的眼角開始,以畫小圈的方式逆時針方向按壓,重複做5次;
step4、將按壓延伸到太陽穴,稍稍加大力度並停留3秒,重複做3次。
經典法之——選擇眼霜
方法:挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般,膏狀的眼霜營養豐厚,眼部啫喱側重於補水,眼腫是因為眼部水分聚集,肌膚難以吸收,如果再補水,只會令情況更糟,所以當眼睛浮腫,一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。
經典法之——茶水冰敷去浮腫
方法:把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,減輕眼袋浮腫程度。
經典法之——酸奶去浮腫
方法:早上如果你有喝酸奶的習慣,那麼喝剩的酸奶就可以利用起來啦!將紗布放進酸奶裡完全浸溼,然後敷在眼部周圍10分鐘左右,讓眼部肌膚充分吸收水分和營養。
經典法之——雞蛋去浮腫
方法:早上起來,發現眼皮浮腫,可以將一個雞蛋煮熟後去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。
吃亮眼睛
桑椹果粥
【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。
【製法】
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛***加入桑椹果汁***備用;
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。
【功效】補肝滋腎,益血明目。
【用法】每日一次,常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、姜、味精少許。
【製法】豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、姜、味精調味,稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用,每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。
消除眼袋多吃消水腫的食物
如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物,而且消水腫食物還有利尿的功效,既排毒又消水腫還能減肥。
睡前不過度喝水,最好不要喝水,如果要喝也不可喝太多,這樣很容易第二天起來眼部浮腫,睡前也不要吃太過重口味的食物,這些都很容易引起浮腫。
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