怎樣讓黑眼圈消除

　　現在大部分的女性都是職業女性，經常性的加班熬夜，再加上飲食不規律，小到二十幾歲的年輕女性，大到五六十歲的成年婦女，她們的臉上出現了程度不同的黑眼圈。那麼，怎麼去掉黑眼圈呢?下面是小編給大家整理的的方法，希望能幫助到大家。

　　怎麼去掉黑眼圈

　　一、敷臉法

　　1.蜜糖敷臉

　　首先用清水將臉洗乾淨，但在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，但同樣水不要擦去使其自然幹，最後塗上面霜即可。

　　2.土豆片敷眼

　　做法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。

　　tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

　　3.蹄蓮藕渣敷眼

　　做法：洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。

　　tips：臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨為之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。

　　二、穴道按摩法

　　攢竹穴——位於眉頭內側處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助於血液迴圈加快。

　　晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。

　　童子廖穴——位於外眼角的童子廖穴，是促進迴圈與防止眼部細紋的重要穴位，經常按摩該穴位能加強血液迴圈，改善黑眼圈。

　　三、食療法

　　1.黑木耳滾豬肝湯

　　原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。

　　做法：

　　***1***先將黑木耳用清水透發，洗乾淨，備用。

　　***2***豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核，備用。

　　***3***加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水開，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。

　　功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

　　2.枸杞豬肝湯

　　原料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　做法：

　　***1***清水洗淨枸杞子。

　　***2***豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

　　***3***豬肝切片，生薑去皮切2片。

　　***4***先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　怎樣才能去除黑眼圈

　　一、保證充足的睡眠：儘量不要熬夜，保證每天都有充足的睡眠，避免眼部疲勞，維持血液、淋巴迴圈的正常動作。

　　二、徹底卸妝：習慣化妝女性要注意徹底地卸妝，徹底地卸掉睫毛膏、眼影，以免化妝品殘留在眼睛肌膚上，否則會導致色素沉澱，形成黑眼圈。

　　三、眼部防晒：避免強烈陽光的照射，做好防晒措施，陽光的紫外線會使原本的黑眼圈顏色加深。

　　四、使用保溼眼霜：選擇適合自己的保溼眼霜產品，防止眼部肌膚乾燥形成皺紋。

　　五、進行熱敷促進眼部血液迴圈：每天晚上睡覺前用熱毛巾敷眼睛10分鐘，之後再冷敷2分鐘，可以起到促進血液迴圈的作用，並配合進行輕柔的按摩可以起到更好的效果。

　　六、墊高枕頭：睡覺時用的枕頭可以墊得高一點，這樣可防止水分都集中在眼部周圍，避免出現眼部水腫的情況。

　　黑眼圈拉響身體異常警報

　　一般來說，如果女性偶爾因熬夜、睡眠不足產生黑眼圈，這樣的現象很正常，只要充分休息就能很好改善，但如果經常出現這種情況就要注意了，它很可能是健康的“黑色警報”。

　　黑眼圈→肝臟

　　黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著

　　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

　　應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主，要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以便修復被損害的肝細胞，恢復肝功能。攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。

　　以上就是怎麼去掉黑眼圈的介紹了，您都瞭解了嗎?如果您還有其他內容想要了解的，可以瀏覽相關的文章。相關文章：