蘋果有哪些美容做法

  蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果。那麼?下面小編就來告訴你蘋果的相關美容做法,歡迎閱讀。

  蘋果的美容做法

  1.蘋果補水面膜

  準備一個新鮮的青蘋果和幾顆青葡萄,用清水清洗乾淨,一起放到攪拌機中攪拌成果汁,把果汁倒在面膜碗中。取一張面膜紙,把面膜紙完全浸透在果汁中,取出時去除適當水分,用於敷臉,15分鐘後取下,用清水清洗趕緊即可。這款面膜具有很好的保溼功效,很適合在肌膚易乾燥的春季使用。

  2.蘋果汁肌膚控油

  蘋果汁中含有豐富的果酸,可以疏通毛孔,清潔毛孔中的油脂和汙垢,具有很好的清潔毛孔的作用。多喝蘋果汁不僅能起到美白肌膚的效果,還能促進消化,是減肥瘦身的良品。每天用蘋果汁敷臉,能有效控制臉部肌膚水油平衡,抑制痘痘的生長。

  3.蘋果去黑眼圈

  蘋果中含有豐富的維生素C,具有美白的功效,同時大量的抗氧化物能都幫助肌膚對抗自由基,延緩肌膚衰老,有效改善黑眼圈等肌膚問題。把蘋果洗淨切片,用蘋果皮敷在眼睛上,15分鐘後取下清洗乾淨即可,堅持使用能有效去除黑眼圈。

  4.蘋果湯美容養顏

  除了當成水果來食用,蘋果也能用於熬湯。準備好蘋果一個、排骨適量、紅棗或桂圓幾顆,把材料全部清洗乾淨,置於砂鍋中加水一同熬煮,水沸騰之後關小火再煮半個小左右即可,加入鹽等調味料,就可以食用了。堅持食用此湯,能起到很好的美容養顏功效。

  5.蘋果沙拉

  蘋果中有大量的纖維素,能促進小腸的蠕動,促進消化系統正常。蘋果是=能起到有效的排毒養顏的效果。如果覺得吃蘋果太單調,可以把蘋果製成水果沙拉,把蘋果切塊後與果粒、玉米粒等一同用鹽水浸泡一會兒,撈起後加入沙拉醬,不僅可以排毒養顏,夏天還能起到消熱解暑的作用。

  吃蘋果的功效

  1、治療便祕

  蘋果中含有豐富的有機酸以及纖維素,這兩種物質都能夠很好的促進我們的腸道進行蠕動,這樣原本堅硬的大便也會變得鬆軟起來,更加容易排出體外。所以說,每天吃一個蘋果具有很好的通便的效果,如果想要獲得最好的治療便祕的功效,那麼可以將蘋果烤熟之後服用。

  2、治療高血壓

  通過現代研究發現,蘋果中含有比較多的鉀元素,同時鈉元素的含量比較少。所以說,服用蘋果之後原本含有的鉀元素能夠和體內多餘的鈉元素進行結合,這樣就可以順利的排出體外。身體中出現高血壓的主要原因就是由於鈉元素過多,所以吃蘋果能夠很好的防治高血壓,建議可以生吃蘋果或者是榨汁服用。

  3、治療拉肚子

  蘋果中多種物質都具有很好的收斂作用,特別是蘋果酸、果膠、有機酸、纖維素以及鞣酸等等,這些物質能夠很好的吸收細菌以及毒素,對於止瀉效果很好。如果想要獲得最好的效果,建議在每天早晚的時候空腹吃一個蘋果,除此之外也可以將半熟的蘋果放入鍋中水煮,然後和湯一起服用。

  4、懷孕期間女性服用效果好

  蘋果非常的適合各種人群服用,就算是身體處在特殊時期的孕婦也不例外。很多女性在懷孕初期都會出現孕吐的情況,這個時候對於身體的損傷是比較大的,甚至有可能危害到胎兒的發育。吃蘋果不僅能夠及時的補充身體所需要的熱量和維生素,同時又能夠很好的調節水鹽以及電解質之間的平衡,能夠有效的預防由於孕吐過於頻繁所引起的酸中毒,很好的保障胎兒以及孕婦的健康。

  5、減肥

  研究發現蘋果中含有豐富的維生素以及蘋果酸,這些物質都能夠很好的促進脂肪進行分解。所以說,一些過於肥胖的人群可以在每天的飯前吃一個蘋果,這樣不僅能夠很好的提供飽腹感,同時還具有預防肥胖的作用。如果是一些想要更好的進行減肥的人群,那麼可以適量的多吃一些酸蘋果。