糖尿病可以吃草莓嗎

　　糖尿病人的飲食是非常重要的，應該控制飲食。而草莓是人人都喜歡吃的水果，營養又好吃。那麼，?下面小編為您詳細的介紹。

　　糖尿病可以吃草莓

　　糖尿病可以吃草莓。草莓的含糖量不高,含糖量在4%—7%之間,像糖尿病的人就可以吃這種水果,基本是不會造成不良影響的。還有西瓜、甜瓜、櫻桃等也處於這樣的含糖量範圍。

　　草莓的食療價值

　　1、治糖尿病:鮮草莓適量。將其洗淨,頻頻食用。

　　2、治乾咳:鮮草莓60克,冰糖30克。將兩種原料入鍋,一同隔水蒸爛。每日3次分服。

　　3、治貧血:草莓100克,紅棗15顆,荔枝幹30克,糯米150克。將這四種食物入鍋,加適量水熬粥食用。每日1次。

　　草莓含有豐富的營養物質

　　草莓含有豐富的營養物質,草莓中含有的胡蘿蔔素可以有效分解維生素A,能夠養肝感化;草莓中的果膠,膳食纖維可以幫助消化,吸收,對腸胃有滋補調節作用; 其主要營養價值表現就是維生素C含量十分高,可以有效的預防壞血病,對高血壓、心絞痛、動脈硬化等疾病有著很好的防止作用。

　　糖尿病患者飲食是非常重要的,少吃油炸油膩高脂肪含糖量高的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,堅果,粗糧、豆製品等食物,注意合理膳食。加強鍛鍊,每天保持心情愉快。按時吃要定期複查。

　　糖尿病人可以吃的水果

　　1、無花果。降糖關鍵點:酸類、酶類。無花果能幫助消化,促進食慾。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,預防冠心病。

　　2、火龍果。降糖關鍵點:高纖維、低糖分、低熱量。火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症,很適合老年人食用。

　　3、橙子。降糖關鍵點:含糖量低。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。